נאסף13.7.26מקור מצוטט

תַּפְרִיט
גומבה תל אביב
ספיישלים
3 מנות · חציון ₪74טורטליני פולנטה ופטריות74
5 יחידות טורטליני במילוי פולנטה ופטריות, על פולנטה ורוטב חמאה, שמנת ופטריות.
≈300 קק״ל
8 חלבון45 פחמ׳10 שומןמבוסס על פולנטה — ל־100 גרם: 120 קק״ל, 3ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 4ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פטוצ'יני ראגו בקר וערמונים74
פטוצ'יני עם תבשיל בקר עשיר, יין אדום, חמאה וערמונים.
מול הארץ: פסטה — בדיוק סביב החציון הארצי (חציון ₪72, 97 מחירים) · השוו →
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
בוראטה61
כדור מוצרלה ממולא בקרם שמנת על עגבניות שרי, עגבניות שמש, ביזליקום, שמן זית ופניני בלסמי, מוגש עם מקל פרמז'ן.
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
מנות פתיחה
8 מנות · חציון ₪35אנטיפסטי כרובית בגריל31
כרובית בגריל, פטרוזיליה ורוטב קיסר.
≈184 קק״ל
4 חלבון12 פחמ׳13 שומןמבוסס על כרובית קלויה — ל־100 גרם: 92 קק״ל, 2.2ג׳ חלבון, 6ג׳ פחמימות, 6.5ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈150–225 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
מלנזאנה פרמז'ן39
שכבות חציל בתנור ברוטב עגבניות, מוצרלה, בזיליקום ופרמז'ן.
≈300 קק״ל
10 חלבון24 פחמ׳16 שומןמבוסס על ראשונה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 150 קק״ל, 5ג׳ חלבון, 12ג׳ פחמימות, 8ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
מקל פרמז'ן6
≈300 קק״ל
10 חלבון24 פחמ׳16 שומןמבוסס על ראשונה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 150 קק״ל, 5ג׳ חלבון, 12ג׳ פחמימות, 8ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פוקצ'ה בטאבון28
שמן זית, מלח גס, פלפל שחור וסלסת עגבניות.
≈300 קק״ל
10 חלבון24 פחמ׳16 שומןמבוסס על ראשונה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 150 קק״ל, 5ג׳ חלבון, 12ג׳ פחמימות, 8ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קפרזה38
עגבניות, מוצרלה, בזיליקום ושמן זית.
≈378 קק״ל
18 חלבון14 פחמ׳30 שומןמבוסס על קפרזה — ל־100 גרם: 172 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 6.5ג׳ פחמימות, 13.5ג׳ שומן. מנה ~220 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈300–475 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סלט מיסטה31
חסה, תערובת עגבניות שרי, פלפל, צנונית, גזר, בצל ורוטב שמן זית ולימון.
≈300 קק״ל
10 חלבון24 פחמ׳16 שומןמבוסס על ראשונה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 150 קק״ל, 5ג׳ חלבון, 12ג׳ פחמימות, 8ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
מרק מינסטרונה41
מרק ירקות כפרי על בסיס עגבניות בתוספת מקל פרמז'ן.
≈135 קק״ל
5 חלבון23 פחמ׳3 שומןמבוסס על מרק ירקות — ל־100 גרם: 45 קק״ל, 1.8ג׳ חלבון, 7.5ג׳ פחמימות, 1ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
ארנצ'יני39
3 כדורי ריזוטו מטוגנים בליווי רוטב עגבניות שרי, פטריות, בזיליקום, רוטב קיסר ופרמז'ן.
≈300 קק״ל
10 חלבון24 פחמ׳16 שומןמבוסס על ראשונה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 150 קק״ל, 5ג׳ חלבון, 12ג׳ פחמימות, 8ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
Insalata
5 מנות · חציון ₪59סלט קריספי פטה59
חסה, רוקט, עגבניות שרי, בצל סגול, זיתי קלמטה , רוקט, תאנים מיובשות ברוטב בלסמי, פסטו וקוביות קריספי פטה. *עלול להכיל חרצנים
≈366 קק״ל
11 חלבון16 פחמ׳29 שומןמבוסס על סלט יווני — ל־100 גרם: 122 קק״ל, 3.7ג׳ חלבון, 5.2ג׳ פחמימות, 9.8ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈300–450 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סלט ארטישוק ופרמז'ן59
חסה, גזר, תערובת עגבניות שרי, זיתי קלמטה ועגבניות לחות ברוטב קיסר בתוספת ארטישוק צרוב ופרמז'ן. *עלול להכיל חרצנים
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סלט עוף59
חסה, עוף, פלפלים קלויים, שקדים, בצל לבן מושחם ועגבניות שרי בתחמיץ בלסמי.
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סלט טונה54
חסה, עגבניות שרי, סלרי, זיתים, טונה במיונז מתובל, ביצה, מלפפון חמוץ ברוטב קיסר.
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סלט פנצנלה59
תערובת עגבניות, רוקט, בצל סגול, זיתי קלמטה , בזיליקום, מלפפון, רוטב חומץ בן יין אדום, שקדים, מוצרלה פרסקה וקרעי פוקאצ'ה קלויים. *עלול להכיל חרצנים
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
Pizza
7 מנות · חציון ₪69פיצה מרגריטה קלאסית58
רוטב עגבניות, מוצרלה ובזיליקום.
מול הארץ: פיצה מרגריטה — זול ב־8% מהחציון הארצי (חציון ₪63, 24 מחירים) · השוו →
≈931 קק״ל
39 חלבון116 פחמ׳35 שומןמבוסס על פיצה — ל־100 גרם: 266 קק״ל, 11ג׳ חלבון, 33ג׳ פחמימות, 10ג׳ שומן. מנה ~350 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈750–1175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פיצה פפרוני וזיתים69
רוטב עגבניות, מוצרלה, פפרוני וזיתי קלמטה. *עלול להכיל חרצנים *הפיצה אינה מוגשת עם רוקט
≈931 קק״ל
39 חלבון116 פחמ׳35 שומןמבוסס על פיצה — ל־100 גרם: 266 קק״ל, 11ג׳ חלבון, 33ג׳ פחמימות, 10ג׳ שומן. מנה ~350 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈750–1175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פיצה פטריות צלויות69
רוטב עגבניות, מוצרלה, מחית כמהין, שמנת, פטריות צלויות. *הפיצה אינה מוגשת עם רוקט
≈931 קק״ל
39 חלבון116 פחמ׳35 שומןמבוסס על פיצה — ל־100 גרם: 266 קק״ל, 11ג׳ חלבון, 33ג׳ פחמימות, 10ג׳ שומן. מנה ~350 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈750–1175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פיצה בופולינה69
רוטב עגבניות, מוצרלה רכה, בזיליקום ושום
≈931 קק״ל
39 חלבון116 פחמ׳35 שומןמבוסס על פיצה — ל־100 גרם: 266 קק״ל, 11ג׳ חלבון, 33ג׳ פחמימות, 10ג׳ שומן. מנה ~350 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈750–1175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פיצה 4 גבינות69
רוטב פסטו, מוצרלה, פטה, ריקוטה ופרמז'ן.
≈570 קק״ל
36 חלבון4 פחמ׳47 שומןמבוסס על מבחר גבינות — ל־100 גרם: 380 קק״ל, 24ג׳ חלבון, 2.5ג׳ פחמימות, 31ג׳ שומן. מנה ~150 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈450–725 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פיצה קפריצ'וזה69
רוטב עגבניות, ארטישוק, זיתים, פטריות ומוצרלה. *עלול להכיל חרצנים
≈931 קק״ל
39 חלבון116 פחמ׳35 שומןמבוסס על פיצה — ל־100 גרם: 266 קק״ל, 11ג׳ חלבון, 33ג׳ פחמימות, 10ג׳ שומן. מנה ~350 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈750–1175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קלצונה38
רוטב עגבניות, עגבניות, בזיליקום, מוצרלה.
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
Pasta עגבניות
5 מנות · חציון ₪63פסטה פומודורו56
רוטב עגבניות, שום ובזיליקום.
מול הארץ: פסטה — זול ב־22% מהחציון הארצי (חציון ₪72, 97 מחירים) · השוו →
≈455 קק״ל
16 חלבון74 פחמ׳9 שומןמבוסס על פסטה ברוטב עגבניות — ל־100 גרם: 130 קק״ל, 4.5ג׳ חלבון, 21ג׳ פחמימות, 2.5ג׳ שומן. מנה ~350 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈375–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פסטה מלנזאנה63
חצילים, בזיליקום, פלפל קלוי, רוטב עגבניות, זיתים, ופטה. *עלול להכיל חרצנים
מול הארץ: פסטה — זול ב־12% מהחציון הארצי (חציון ₪72, 97 מחירים) · השוו →
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פסטה פולו סיציליאנה66
עוף, רוטב עגבניות, פלפל קלוי, צלפים, אנשובי פטרוזיליה, בזיליקום וזיתים. *עלול להכיל חרצנים
מול הארץ: פסטה — זול ב־8% מהחציון הארצי (חציון ₪72, 97 מחירים) · השוו →
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פסטה בולונז69
ראגו בקר בשר טחון, רוטב פומדורו, ירקות שורש ועשבי תיבול.
מול הארץ: פסטה — זול ב־4% מהחציון הארצי (חציון ₪72, 97 מחירים) · השוו →
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פסטה ארביאטה 59
רוטב פומודורו, הרבה שום, מתובל וחריף.
מול הארץ: פסטה — זול ב־18% מהחציון הארצי (חציון ₪72, 97 מחירים) · השוו →
≈455 קק״ל
16 חלבון74 פחמ׳9 שומןמבוסס על פסטה ברוטב עגבניות — ל־100 גרם: 130 קק״ל, 4.5ג׳ חלבון, 21ג׳ פחמימות, 2.5ג׳ שומן. מנה ~350 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈375–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
Pasta שמנת וחמאה
4 מנות · חציון ₪59פסטה רוזה59
קרם שמנת ופומדורו.
מול הארץ: פסטה — זול ב־18% מהחציון הארצי (חציון ₪72, 97 מחירים) · השוו →
≈455 קק״ל
16 חלבון74 פחמ׳9 שומןמבוסס על פסטה ברוטב עגבניות — ל־100 גרם: 130 קק״ל, 4.5ג׳ חלבון, 21ג׳ פחמימות, 2.5ג׳ שומן. מנה ~350 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈375–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פסטה פונגי דל בוסקה67
תערובת של פטריות צלויות, שמנת, טימין, מחית כמהין ותרד.
מול הארץ: פסטה — זול ב־7% מהחציון הארצי (חציון ₪72, 97 מחירים) · השוו →
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פסטה שמנת פסטו58
פסטה ברוטב שמנת פסטו.
מול הארץ: פסטה — זול ב־19% מהחציון הארצי (חציון ₪72, 97 מחירים) · השוו →
≈840 קק״ל
32 חלבון98 פחמ׳39 שומןמבוסס על פסטה שמנת / אלפרדו — ל־100 גרם: 240 קק״ל, 9ג׳ חלבון, 28ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~350 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈675–1050 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פסטה שמנת57
פסטה ברוטב שמנת.
מול הארץ: פסטה — זול ב־21% מהחציון הארצי (חציון ₪72, 97 מחירים) · השוו →
≈840 קק״ל
32 חלבון98 פחמ׳39 שומןמבוסס על פסטה שמנת / אלפרדו — ל־100 גרם: 240 קק״ל, 9ג׳ חלבון, 28ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~350 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈675–1050 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
Pasta שמן זית
2 מנות · חציון ₪62פסטה אליו אוליו 58
שמן זית, שום, עשבי תיבול, אגוזי מלך טחונים וצ'ילי.
מול הארץ: פסטה — זול ב־19% מהחציון הארצי (חציון ₪72, 97 מחירים) · השוו →
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פסטה ארטישוק ועגבניות מיובשות66
ארטישוק, שמן זית, שום, עגבניות מיובשות, עשבי תיבול וגרידת לימון.
מול הארץ: פסטה — זול ב־8% מהחציון הארצי (חציון ₪72, 97 מחירים) · השוו →
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
תוספות
11 מנות · חציון ₪6פטריות8
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
מקל פרמז'ן6
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
ארטישוק8
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
טונה10
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
ביצה קשה5
≈185 קק״ל
13 חלבון1 פחמ׳14 שומןמבוסס על חביתה — ל־100 גרם: 154 קק״ל, 10.6ג׳ חלבון, 0.6ג׳ פחמימות, 11.7ג׳ שומן. מנה ~120 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈150–225 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פטה מגורדת6
≈366 קק״ל
11 חלבון16 פחמ׳29 שומןמבוסס על סלט יווני — ל־100 גרם: 122 קק״ל, 3.7ג׳ חלבון, 5.2ג׳ פחמימות, 9.8ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈300–450 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
חצילים6
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פלפל קלוי6
≈500 קק״ל
20 חלבון48 פחמ׳27 שומןמבוסס על פלאפל — ל־100 גרם: 333 קק״ל, 13.3ג׳ חלבון, 31.8ג׳ פחמימות, 17.8ג׳ שומן. מנה ~150 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈400–625 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
אנשובי10
≈63 קק״ל
9 חלבון0 פחמ׳3 שומןמבוסס על אנשובי — ל־100 גרם: 210 קק״ל, 28.9ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 9.7ג׳ שומן. מנה ~30 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈50–75 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
זיתים6
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
גזר5
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
Pasta מהטאבון
3 מנות · חציון ₪69קנלוני בלנקו69
פסטה טרייה במילוי גבינת עזים, פסטו, אגוזי מלך ברוטב שמנת ופרמז'ן.
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
לזניה וורדורה69
שכבות תרד במילוי בטטה, פלפל בשני צבעים, בצל וחצילים ברוטב רוזה ומוצרלה.
≈740 קק״ל
43 חלבון46 פחמ׳43 שומןמבוסס על לזניה — ל־100 גרם: 185 קק״ל, 10.8ג׳ חלבון, 11.4ג׳ פחמימות, 10.7ג׳ שומן. מנה ~400 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈600–925 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
לזניה די קרנה69
פסטה תרד במילוי בולונז ברוטב רוזה ופרמז'ן.
≈740 קק״ל
43 חלבון46 פחמ׳43 שומןמבוסס על לזניה — ל־100 גרם: 185 קק״ל, 10.8ג׳ חלבון, 11.4ג׳ פחמימות, 10.7ג׳ שומן. מנה ~400 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈600–925 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
Pasta
7 מנות · חציון ₪69רביולי מסקרפונה ועגבניות מיובשות69
רביולי מסקרפונה ועגבניות מיובשות בתוצרת ביתית ברוטב שמנת / חמאה, פרמז'ן ומרווה / קרם עגבניות ובזיליקום / אליו אוליו / חמאה ומחית כמהין / פונגי.
≈630 קק״ל
30 חלבון81 פחמ׳24 שומןמבוסס על רביולי — ל־100 גרם: 210 קק״ל, 10ג׳ חלבון, 27ג׳ פחמימות, 8ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈500–800 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
רביולי גבינות ותרד69
רביולי גבינות ותרד בתוצרת ביתית סוג רוטב לבחירה: שמנת / חמאה, פרמז'ן ומרווה / פומדורו ובזיליקום / אליו אוליו / חמאה ומחית כמהין / פונגי.
≈630 קק״ל
30 חלבון81 פחמ׳24 שומןמבוסס על רביולי — ל־100 גרם: 210 קק״ל, 10ג׳ חלבון, 27ג׳ פחמימות, 8ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈500–800 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
רביולי בטטה69
רביולי בטטה בתוצרת ביתית סוג רוטב לבחירה: שמנת / חמאה, פרמז'ן ומרווה / פומדורו ובזיליקום / אליו אוליו / חמאה ומחית כמהין / פונגי.
≈630 קק״ל
30 חלבון81 פחמ׳24 שומןמבוסס על רביולי — ל־100 גרם: 210 קק״ל, 10ג׳ חלבון, 27ג׳ פחמימות, 8ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈500–800 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
ניוקי בתוצרת ביתית71
סוג רוטב לבחירה: שמנת / חמאה, פרמז'ן ומרווה / פומדורו ובזיליקום / אליו אוליו / חמאה ומחית כמהין / פונגי.
מול הארץ: פסטה — בדיוק סביב החציון הארצי (חציון ₪72, 97 מחירים) · השוו →
≈525 קק״ל
12 חלבון90 פחמ׳9 שומןמבוסס על ניוקי — ל־100 גרם: 175 קק״ל, 4ג׳ חלבון, 30ג׳ פחמימות, 3ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈425–650 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
טורטליני בתוצרת ביתית72
במילוי גבינות ופטריות צלויות, ברוטב חמאה ומחית כמהין.
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
ניוקי שמנת ערמונים74
מול הארץ: פסטה — בדיוק סביב החציון הארצי (חציון ₪72, 97 מחירים) · השוו →
≈525 קק״ל
12 חלבון90 פחמ׳9 שומןמבוסס על ניוקי — ל־100 גרם: 175 קק״ל, 4ג׳ חלבון, 30ג׳ פחמימות, 3ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈425–650 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
ריזוטו פטריות69
פטריות, פרמזן וקרם כמהין. לא ניתן לעשות שינויים במנה.
מול הארץ: ריזוטו — זול ב־13% מהחציון הארצי (חציון ₪79, 8 מחירים) · השוו →
≈495 קק״ל
12 חלבון69 פחמ׳18 שומןמבוסס על ריזוטו — ל־100 גרם: 165 קק״ל, 4ג׳ חלבון, 23ג׳ פחמימות, 6ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈400–625 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
Dessert
3 מנות · חציון ₪41גבינה באסקית41
עוגת גבינה אפויה מבחוץ וקרמית מבפנים עם רוטב פירות יער
≈429 קק״ל
7 חלבון55 פחמ׳21 שומןמבוסס על קינוח (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 330 קק״ל, 5ג׳ חלבון, 42ג׳ פחמימות, 16ג׳ שומן. מנה ~130 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–525 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פאדג' שוקולד (ללא קמח)41
עשירה בשוקולד איכותי במרירות מעודנת ** שימו לב, מומלץ לחמם 30 שניות במיקרוגל
≈429 קק״ל
7 חלבון55 פחמ׳21 שומןמבוסס על קינוח (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 330 קק״ל, 5ג׳ חלבון, 42ג׳ פחמימות, 16ג׳ שומן. מנה ~130 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–525 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
טארט לימון41
קרם לימון אפוי על בצק פריך וזילוף שנטלי וניל עם רוטב פסיפלורה
≈429 קק״ל
7 חלבון55 פחמ׳21 שומןמבוסס על קינוח (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 330 קק״ל, 5ג׳ חלבון, 42ג׳ פחמימות, 16ג׳ שומן. מנה ~130 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–525 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
שתייה קלה
15 מנות · חציון ₪12פחית קוקה קולה12
≈132 קק״ל
0 חלבון34 פחמ׳0 שומןמבוסס על סודה / משקה קל — ל־100 גרם: 40 קק״ל, 0ג׳ חלבון, 10.4ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~330 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פחית קוקה קולה דיאט12
≈132 קק״ל
0 חלבון34 פחמ׳0 שומןמבוסס על סודה / משקה קל — ל־100 גרם: 40 קק״ל, 0ג׳ חלבון, 10.4ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~330 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פחית קוקה קולה זירו12
≈132 קק״ל
0 חלבון34 פחמ׳0 שומןמבוסס על סודה / משקה קל — ל־100 גרם: 40 קק״ל, 0ג׳ חלבון, 10.4ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~330 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פחית ספרייט12
≈132 קק״ל
0 חלבון34 פחמ׳0 שומןמבוסס על סודה / משקה קל — ל־100 גרם: 40 קק״ל, 0ג׳ חלבון, 10.4ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~330 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פחית ספרייט זירו12
≈132 קק״ל
0 חלבון34 פחמ׳0 שומןמבוסס על סודה / משקה קל — ל־100 גרם: 40 קק״ל, 0ג׳ חלבון, 10.4ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~330 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פחית פאנטה אורנג'12
≈132 קק״ל
0 חלבון34 פחמ׳0 שומןמבוסס על סודה / משקה קל — ל־100 גרם: 40 קק״ל, 0ג׳ חלבון, 10.4ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~330 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
בקבוק זכוכית פריגת ענבים12
≈135 קק״ל
3 חלבון27 פחמ׳0 שומןמבוסס על שתייה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 45 קק״ל, 1ג׳ חלבון, 9ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
בקבוק זכוכית פיוזטי אפרסק12
≈135 קק״ל
3 חלבון27 פחמ׳0 שומןמבוסס על שתייה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 45 קק״ל, 1ג׳ חלבון, 9ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
בקבוק מים בטעם אפרסק 0.5 ליטר12
≈0 קק״ל
0 חלבון0 פחמ׳0 שומןמבוסס על מים — ל־100 גרם: 0 קק״ל, 0ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~330 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈0–0 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
בקבוק מים בטעם ענבים 0.5 ליטר12
≈0 קק״ל
0 חלבון0 פחמ׳0 שומןמבוסס על מים — ל־100 גרם: 0 קק״ל, 0ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~330 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈0–0 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
בקבוק מים בטעם תפוח 0.5 ליטר12
≈0 קק״ל
0 חלבון0 פחמ׳0 שומןמבוסס על מים — ל־100 גרם: 0 קק״ל, 0ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~330 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈0–0 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
בקבוק מים מינרליים 0.5 ליטר10
≈0 קק״ל
0 חלבון0 פחמ׳0 שומןמבוסס על מים — ל־100 גרם: 0 קק״ל, 0ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~330 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈0–0 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
בקבוק זכוכית סודה10
≈132 קק״ל
0 חלבון34 פחמ׳0 שומןמבוסס על סודה / משקה קל — ל־100 גרם: 40 קק״ל, 0ג׳ חלבון, 10.4ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~330 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
בקבוק זכוכית פררלה 330 מ"ל13
≈135 קק״ל
3 חלבון27 פחמ׳0 שומןמבוסס על שתייה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 45 קק״ל, 1ג׳ חלבון, 9ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
בקבוק זכוכית פררלה 750 מ"ל24
≈135 קק״ל
3 חלבון27 פחמ׳0 שומןמבוסס על שתייה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 45 קק״ל, 1ג׳ חלבון, 9ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
בירה | יין
5 מנות · חציון ₪26בקבוק בירה שחורה מאלט12
≈142 קק״ל
2 חלבון12 פחמ׳0 שומןמבוסס על בירה — ל־100 גרם: 43 קק״ל, 0.5ג׳ חלבון, 3.6ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~330 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈125–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
בקבוק בירה טובורג אדום24
מול הארץ: בירה — יקר ב־4% מהחציון הארצי (חציון ₪23, 14 מחירים) · השוו →
≈142 קק״ל
2 חלבון12 פחמ׳0 שומןמבוסס על בירה — ל־100 גרם: 43 קק״ל, 0.5ג׳ חלבון, 3.6ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~330 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈125–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
בקבוק בירה פרוני26
מול הארץ: בירה — יקר ב־13% מהחציון הארצי (חציון ₪23, 14 מחירים) · השוו →
≈142 קק״ל
2 חלבון12 פחמ׳0 שומןמבוסס על בירה — ל־100 גרם: 43 קק״ל, 0.5ג׳ חלבון, 3.6ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~330 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈125–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
בקבוק יין וילה פארם רוזה120
≈455 קק״ל
16 חלבון74 פחמ׳9 שומןמבוסס על פסטה ברוטב עגבניות — ל־100 גרם: 130 קק״ל, 4.5ג׳ חלבון, 21ג׳ פחמימות, 2.5ג׳ שומן. מנה ~350 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈375–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
בקבוק יין אורבייטו קלאסיקו120
≈125 קק״ל
0 חלבון4 פחמ׳0 שומןמבוסס על יין — ל־100 גרם: 83 קק״ל, 0.1ג׳ חלבון, 2.6ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~150 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–150 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
עַל הַתַּפְרִיט הַזֶּה
המקור: משלוחה · נאסף ב־13 ביולי 2026 · ודאות בינונית — מפלטפורמת משלוחים · צפייה במקור ↗
שְׁלֵמוּת הָרְשׁוּמָה78 מנותמחירים · 78 ✓ללא צילומיםנאסף 13.7.26
הַתַּפְרִיט לְאוֹרֶךְ הַשָּׁנִים13 ביולי 2026 — הגרסה הנוכחיתגרסה זו נשמרת בארכיון תפריטיה לָתָמִיד. סבבי איסוף הבאים יצטברו כאן ולא ידרסו את הישן — כך נבנה תיעוד־זמן של האוכל הישראלי שאי־אפשר לשחזר בדיעבד.
תפריטיה בְּמִסְפָּרִים
78
פריטים
13
קטגוריות
₪5–₪120
טווח מחירים
₪41
מחיר חציוני
100%
עם מחיר מפורסם
הזול בתפריט: ביצה קשה (₪5) · היקר: בקבוק יין וילה פארם רוזה (₪120)
מסעדת האיטלקי היחידה בתל אביב שבארכיון · 45 מסעדות בתל אביב →
מנה טיפוסית לסועד (חציון התפריט): ₪41 · חישוב מהמחירים שפורסמו, לא הצעת מחיר
לשולחן של 2 סועדים: ₪82
לשולחן של 2 סועדים: ₪82
קָלוֹרְיוֹת בַּתַּפְרִיט הערכה
הקלה: אנשובי (≈ 63 קק״ל) · הכבדה: פיצה מרגריטה קלאסית (≈ 931 קק״ל) · חציון ההערכות ≈450 קק״ל
הערכה המחושבת מערכים תזונתיים ל־100 גרם (מקורות רשמיים) כפול גודל מנה מוערך — לא נמסרה מהמסעדה, ואינה ייעוץ תזונתי. ערכים תזונתיים ←
מה נכנס ב־ ₪ לסועד?
שְׁאֵלוֹת מֵהַנְּתוּנִים
כמה עולה מנה בגומבה תל אביב?
בין ₪5 ל־₪120, חציון ₪41 (נכון ליולי 2026, לפי התפריט שנאסף ממשלוחה).
כמה עולה ארוחה בגומבה תל אביב?
לפי חציוני המחירים שפורסמו: כ־₪41 לסועד, נכון ליולי 2026.
כמה פריטים בתפריט שנאסף?
78 פריטים ב־13 קטגוריות, מתוכם 78 עם מחיר מפורסם.
מאיפה התפריט של גומבה תל אביב?
נאסף ממשלוחה ב־13 ביולי 2026, עם קישור למקור בראש העמוד. המחירים כלשונם במקור.
מִסְעָדוֹת דּוֹמוֹת בָּאַרְכִיוֹן

ארקפה
תל אביב · בית קפה — אספרסו בר איטלקי
האתר הרשמיחציון ₪42156 פריטים
נאם
תל אביב · תאילנדית
וולטחציון ₪69146 פריטים
קפה איטליה
תל אביב · איטלקית (בראסרי איטלקי)
האתר הרשמיחציון ₪78118 פריטים

ג'ירף
תל אביב · אסייתית (פאן-אסייתית)
האתר הרשמיחציון ₪52109 פריטים
קפה קפה
תל אביב · בית קפה ישראלי
האתר הרשמי107 פריטים

מקס ברנר
תל אביב · בית קפה שוקולד, קינוחים ומאפים (גם פיצות וטוסטים)
האתר הרשמיחציון ₪37104 פריטים
בנדיקט
תל אביב · ארוחות בוקר ובראנץ' כל היום
האתר הרשמיחציון ₪2599 פריטים
אצה סושי בר
תל אביב · אסייתי - סושי
האתר הרשמיחציון ₪5598 פריטים
המחירים בש״ח, כפי שפורסמו במקור בתאריך האיסוף · ייתכנו שינויים
עוד תפריטים בתל אביב ← · מדד המנות הארצי ← · · ·
עוד תפריטים בתל אביב ← · מדד המנות הארצי ← · · ·