← חזרה לארכיון
בית קפה — אספרסו בר איטלקי · תל אביב · רשת בתי קפה · חלק מהסניפים כשרים: 15 מתוך 50 הסניפים מסומנים בתג "כשר" בעמוד הסניפים באתר הרשמי (סניפים חלביים); הרשת מפרסמת תפריט חלבי ותפריט בשרי נפרדים. לא פורסמה באתר תעודת כשרות או שם גוף מכשיר. · שקיפות 100/100
נאסף13.7.26מקור מצוטט

תַּפְרִיט
ארקפה
בית קפה — אספרסו בר איטלקי · חלק מהסניפים כשרים: 15 מתוך 50 הסניפים מסומנים בתג "כשר" בעמוד הסניפים באתר הרשמי (סניפים חלביים); הרשת מפרסמת תפריט חלבי ותפריט בשרי נפרדים. לא פורסמה באתר תעודת כשרות או שם גוף מכשיר.
תפריט בשרי · בוקר
6 מנות · חציון ₪70בוקר ארקפה89
ארוחת הבוקר מוגשת עם סלסלת לחמים ומיני מאפים מתוקים היישר מהתנור, שתי ביצים לבחירה, סלט טרי, ממרח טונה, גוואקמולי, גבינת לאבנה, גבינה בולגרית, זיתים מתובלים, חמאה, קונפיטורת עגבניות שרי, מיץ טבעי וקפה*.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
בוקר ארקפה זוגי169
ארוחת הבוקר מוגשת עם סלסלת לחמים ומיני מאפים מתוקים היישר מהתנור, שתי ביצים לבחירה, סלט טרי, גבינת גאודה, ממרח טונה, גוואקמולי, גבינת לאבנה, גבינה בולגרית, זיתים מתובלים, חמאה, קונפיטורת עגבניות שרי, מיץ טבעי וקפה*.
≈1140 קק״ל
74 חלבון86 פחמ׳63 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~570 גרם (מנה זוגית / מגש ×1.9). טווח ההערכה למנה: ≈900–1425 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
שקשוקה איטלקית (פיקנטית) 75
ביצים ברוטב עגבניות, גבינה בולגרית, צ'ילי, עלי נענע ועלי פטרוזיליה. מוגש עם סלט טרי, טחינה, צ'באטה ומיץ או קפה*.
מול הארץ: שקשוקה — יקר ב־10% מהחציון הארצי (חציון ₪68, 15 מחירים) · השוו →
≈413 קק״ל
21 חלבון23 פחמ׳27 שומןמבוסס על שקשוקה — ל־100 גרם: 118 קק״ל, 6ג׳ חלבון, 6.5ג׳ פחמימות, 7.8ג׳ שומן. מנה ~350 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈325–525 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
בוקר קל65
ברוסקטת לחם צרפתי עם ממרח גוואקמולי, שתי ביצי עין, מיץ טבעי וקפה*.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
בוקר בריאות – מוזלי34
יוגורט כבשים, גרנולה תוצרת הבית, פירות העונה טריים ודבש.
≈495 קק״ל
18 חלבון72 פחמ׳15 שומןמבוסס על גרנולה עם יוגורט — ל־100 גרם: 165 קק״ל, 6ג׳ חלבון, 24ג׳ פחמימות, 5ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈400–625 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קפה ומאפה*33
*קרואסון (חמאה / שוקולד) או דייניש *קפה כפול בתוספת ₪3 *תקף בכל ימות השבוע עד השעה 16:00
≈4 קק״ל
0 חלבון0 פחמ׳0 שומןמבוסס על קפה שחור — ל־100 גרם: 2 קק״ל, 0.1ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈0–0 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
תפריט בשרי · כריכי בוקר
19 מנות · חציון ₪29פיקולי חביתה26
לחמנית חלה, ממרח סלסה ורדה, גבינת שמנת, חביתה, עגבניה וחסה.
≈185 קק״ל
13 חלבון1 פחמ׳14 שומןמבוסס על חביתה — ל־100 גרם: 154 קק״ל, 10.6ג׳ חלבון, 0.6ג׳ פחמימות, 11.7ג׳ שומן. מנה ~120 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈150–225 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פיקולי טונה26
לחמנית בריאות, ממרח טונה, חסה, עגבניה, בצל וממרח סלסה ורדה.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פיקולי גבינת גאודה26
לחמנית חלה, חסה, עגבניה, גבינת גאודה וחמאה.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פיקולי בולגרית וסלסה ורדה26
לחמנית בריאות, טפנד זיתים, ממרח סלסה ורדה, גבינה בולגרית ומלפפון.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פיקולי סלמון29
לחמנית חלה, סלמון מעושן, גבינת שמנת, פלח לימון טרי, מלפפון ובצל ירוק.
≈412 קק״ל
44 חלבון0 פחמ׳25 שומןמבוסס על סלמון — ל־100 גרם: 206 קק״ל, 22.1ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 12.3ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈325–525 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
ברי25
לחם בחוש, גבינת ברי, טפנד זיתים, טפנד עגבניות וארוגולה.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פלוט זיתים, פלפל וגבינת עזים27
גבינת עזים, טפנד זיתים, פלפל קלוי ובצל ירוק.
≈500 קק״ל
20 חלבון48 פחמ׳27 שומןמבוסס על פלאפל — ל־100 גרם: 333 קק״ל, 13.3ג׳ חלבון, 31.8ג׳ פחמימות, 17.8ג׳ שומן. מנה ~150 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈400–625 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פלוט אגוזים, צימוקים ובולגרית24
גבינה בולגרית, ריבת בצל, ארוגולה וממרח סלסה ורדה.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
רוסטיק סלט ביצים29
לחם רוסטיק, סלט ביצים, בצל ירוק וארוגולה.
≈185 קק״ל
13 חלבון1 פחמ׳14 שומןמבוסס על חביתה — ל־100 גרם: 154 קק״ל, 10.6ג׳ חלבון, 0.6ג׳ פחמימות, 11.7ג׳ שומן. מנה ~120 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈150–225 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
רוסטיק גאודה עזים29
לחם רוסטיק, ממרח איולי, ממרח חרדל, גאודה עזים וארוגולה.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
רוסטיק אבוקדו (טבעוני) 29
לחם רוסטיק, גוואקמולי, זוקיני, נבטי אלפלפא בצל סגול וארוגולה.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
רוסטיק סרוולד29
לחם רוסטיק, ממרח איולי, ממרח חרדל, סלמי סרוולד, ארוגולה ובצל סגול.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
רוסטיק אווז מעושן29
לחם רוסטיק, ממרח איולי, ממרח חרדל, חזה אווז מעושן, ארוגולה ובצל סגול.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
צרפתי ירקות31
לחם כפרי צרפתי, גזר, מלפפון, חסה, גבינה בולגרית, אגוזי מלך גרוסים, עגבניה, בזיליקום ורוטב הבית.
≈170 קק״ל
4 חלבון15 פחמ׳11 שומןמבוסס על סלט ירקות — ל־100 גרם: 68 קק״ל, 1.5ג׳ חלבון, 6ג׳ פחמימות, 4.5ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈125–225 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
צרפתי חצילים31
לחם כפרי צרפתי, חציל אנטיפסטי קלוי, גבינה בולגרית, ממרח סלסה ורדה, ריבת בצל וארוגולה.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
צרפתי פסטרמה31
לחם כפרי צרפתי, ממרח איולי, פסטרמה הודו, חסה ומלפפון חמוץ.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קרואסון פריז42
קרואסון חמאה, ממרח איולי, ביצה קשה, גאודה, עגבניה, מלפפון חמוץ ובזיליקום.
מול הארץ: קרואסון — בדיוק סביב החציון הארצי (חציון ₪42, 10 מחירים) · השוו →
≈284 קק״ל
6 חלבון32 פחמ׳15 שומןמבוסס על קרואסון — ל־100 גרם: 406 קק״ל, 8.2ג׳ חלבון, 45.8ג׳ פחמימות, 21ג׳ שומן. מנה ~70 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈225–350 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קרואסון סן ז׳רמן42
קרואסון חמאה, מקושקשת, גאודה וריבת בצל.
מול הארץ: קרואסון — בדיוק סביב החציון הארצי (חציון ₪42, 10 מחירים) · השוו →
≈284 קק״ל
6 חלבון32 פחמ׳15 שומןמבוסס על קרואסון — ל־100 גרם: 406 קק״ל, 8.2ג׳ חלבון, 45.8ג׳ פחמימות, 21ג׳ שומן. מנה ~70 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈225–350 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קרואסון נורמנדי42
קרואסון חמאה, גבינת שמנת, סלמון מעושן, מלפפון, לימון ובצל ירוק.
מול הארץ: קרואסון — בדיוק סביב החציון הארצי (חציון ₪42, 10 מחירים) · השוו →
≈284 קק״ל
6 חלבון32 פחמ׳15 שומןמבוסס על קרואסון — ל־100 גרם: 406 קק״ל, 8.2ג׳ חלבון, 45.8ג׳ פחמימות, 21ג׳ שומן. מנה ~70 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈225–350 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
תפריט בשרי · כריכים
14 מנות · חציון ₪42לחם מלא פריטטה42
לחם מלא, פריטטה, ממרח סלסה ורדה, עגבניה, חסה, מלפפון חמוץ ובצל ירוק.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
לחם מלא אבוקדו42
לחם מלא, גוואקמולי, עגבניה, נבטי אלפלפא, ביצה קשה וחסה.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פוקצ׳ת הבית42
פוקצ׳ה, ביצה קשה, רוטב איולי, עגבניה, מלפפון חמוץ, בצל וארוגולה.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פוקצ׳ה בלקנית42
פוקצ׳ה, גבינה בולגרית, אנטיפסטי חצילים, עגבניה, שמן זית, בזיליקום ואורגנו.
≈413 קק״ל
13 חלבון57 פחמ׳14 שומןמבוסס על פוקאצ׳ה — ל־100 גרם: 275 קק״ל, 8.8ג׳ חלבון, 38ג׳ פחמימות, 9.5ג׳ שומן. מנה ~150 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈325–525 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פוקצ׳ת פריטטה42
פוקצ׳ה, חביתה, רוטב סלסה ורדה, עגבניה, חסה, מלפפון חמוץ ובצל ירוק.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
צ׳באטה עזים42
צ׳באטה, חמאה, גבינת עזים בשלה, עגבניה ובצל ירוק.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
צ׳באטה מוצרלה42
צ׳באטה, מוצרלה, עגבניה, שמן זית, עלי בזיליקום ופלפל גרוס.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
צ׳באטה ים תיכונית 42
צ׳באטה, חציל קלוי, ביצה קשה, עגבניה, ארוגולה, מלפפון חמוץ, בצל סגול וממרח טחינה פיקנטי.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
צ׳באטה פרגית וטחינה 52
צ׳באטה, שווארמה עוף מתובלת, ממרח טחינה פיקנטי, עגבניה, מלפפון חמוץ, בצל סגול ופטרוזיליה.
≈360 קק״ל
10 חלבון12 פחמ׳31 שומןמבוסס על טחינה (מנה) — ל־100 גרם: 300 קק״ל, 8.5ג׳ חלבון, 10ג׳ פחמימות, 26ג׳ שומן. מנה ~120 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈300–450 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
צ׳באטה בריסקט52
צ׳באטה, קורנביף מנתח בריסקט, ממרח איולי צ׳יפוטלה, מלפפון חמוץ, כרוב בכבישה ביתית וחסה.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
צ׳באטה רוסטביף52
צ׳באטה, רוסטביף מנתח אנטריקוט, בצל אדום מקורמל, מלפפון חמוץ, ממרח איולי צ׳יפוטלה, עגבניה וחסה.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
צ׳באטה ויאטנמית 52
צ׳באטה, חזה עוף צלוי, רוטב סרירצ'ה פיקנטי, בצל סגול, כוסברה, בזיליקום, בצל ירוק, ממרח איולי, מלפפון טרי וצנונית.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
בריאות טונה42
לחמנית בריאות, ממרח טונה, ממרח סלסה ורדה, עגבניה, בצל וחסה.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
בריאות סלמון וג'ינג'ר42
לחמנית בריאות, סלמון מעושן, ממרח מיונז ג'ינג'ר, ג'ינג'ר כבוש, מלפפון, עגבניה וארוגולה.
≈412 קק״ל
44 חלבון0 פחמ׳25 שומןמבוסס על סלמון — ל־100 גרם: 206 קק״ל, 22.1ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 12.3ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈325–525 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
תפריט בשרי · סלטים
9 מנות · חציון ₪68סלט ים תיכוני 68
עגבניות שרי, מלפפון, גרגרי חומוס, חציל קלוי, גבינה בולגרית, זיתי קלמטה, עלי רוקט, עלי נענע, עלי פטרוזיליה, עלי כוסברה, סומק, פלפל צ'ילי בוינגרט שמן זית ולימון. *מוגש עם לחם דגנים אישי מהתנור וחמאה.
≈300 קק״ל
10 חלבון24 פחמ׳16 שומןמבוסס על ראשונה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 150 קק״ל, 5ג׳ חלבון, 12ג׳ פחמימות, 8ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סלט ניסואז72
עגבניות שרי, מלפפון, נתחי טונה, ביצה קשה, עלי רוקט, חסה, תפוחי אדמה אפויים, שעועית ירוקה, בצל סגול, בצל ירוק, צנוניות, פטרוזיליה בוינגרט שמן זית ולימון. *מוגש עם לחם דגנים אישי מהתנור וחמאה.
≈300 קק״ל
10 חלבון24 פחמ׳16 שומןמבוסס על ראשונה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 150 קק״ל, 5ג׳ חלבון, 12ג׳ פחמימות, 8ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סלט אטריות שעועית (טבעוני) 68
אטריות שעועית, גזר, עלי בזיליקום, עלי רוקט, עלי כוסברה, צ׳ילי, ג׳ינג׳ר, קשיו קלוי, לימון, סויה וסילאן.
≈300 קק״ל
10 חלבון24 פחמ׳16 שומןמבוסס על ראשונה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 150 קק״ל, 5ג׳ חלבון, 12ג׳ פחמימות, 8ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סלט קינואה ועדשים (טבעוני) 68
קינואה, עדשים שחורות, קוביות בטטה צלויות, חמוציות, עלי רוקט, חסה, נענע, פטרוזיליה, תערובת גרעינים, קשיו, שקדים, שומשום בוינגרט בלסמי. *מוגש עם לחם דגנים אישי מהתנור וחמאה.
≈256 קק״ל
18 חלבון40 פחמ׳5 שומןמבוסס על עדשים — ל־100 גרם: 128 קק״ל, 9ג׳ חלבון, 20ג׳ פחמימות, 2.5ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈200–325 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סלט קיסר68
לבבות חסה קיסר פריכים, רוטב קיסר הבית, קרוטונים ופרמז׳ן. *מוגש עם לחם דגנים אישי מהתנור וחמאה. *תוספת חזה עוף/טופו / 6 ₪
מול הארץ: סלט קיסר — יקר ב־6% מהחציון הארצי (חציון ₪64, 23 מחירים) · השוו →
≈570 קק״ל
30 חלבון24 פחמ׳42 שומןמבוסס על סלט קיסר — ל־100 גרם: 190 קק״ל, 10ג׳ חלבון, 8ג׳ פחמימות, 14ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈450–725 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סלט פפאיה (פיקנטי) 68
פפאיה ירוקה, עגבניות שרי, גזר, נבטים, זוקיני, צ׳ילי, עלי כוסברה, עלי בזיליקום, קשיו קלוי, רוטב דגים וליים.
≈300 קק״ל
10 חלבון24 פחמ׳16 שומןמבוסס על ראשונה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 150 קק״ל, 5ג׳ חלבון, 12ג׳ פחמימות, 8ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סלט עוף אסייתי / טופו (טבעוני) 72
נתחי חזה עוף / טופו בטריאקי, עלי רוקט, חסה, בורגול, מלפפון, כרוב, צנונית, קולורבי, גזר, בצל ירוק, נענע, כוסברה, בוטנים קלויים ורוטב בוטנים. *מוגש עם לחם דגנים אישי מהתנור וחמאה.
≈300 קק״ל
10 חלבון24 פחמ׳16 שומןמבוסס על ראשונה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 150 קק״ל, 5ג׳ חלבון, 12ג׳ פחמימות, 8ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סלט עוף חם72
נתחי חזה עוף בחרדל ודבש, חסה, מלפפון, עגבניות שרי, גזר, קולורבי, צנונית, פטריות, נענע, אפונה ירוקה בוינגרט חרדל ודבש. *מוגש עם לחם דגנים אישי מהתנור וחמאה.
≈300 קק״ל
10 חלבון24 פחמ׳16 שומןמבוסס על ראשונה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 150 קק״ל, 5ג׳ חלבון, 12ג׳ פחמימות, 8ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סלט אטריות זוקיני ועוף / טופו (טבעוני) 72
נתחי חזה עוף / טופו בטריאקי, זוקיני, בצל סגול, ארוגולה, פטרוזיליה, נענע, כוסברה, בצל ירוק בוינגרט שמן זית ולימון.
≈300 קק״ל
10 חלבון24 פחמ׳16 שומןמבוסס על ראשונה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 150 קק״ל, 5ג׳ חלבון, 12ג׳ פחמימות, 8ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
תפריט בשרי · פיצה
7 מנות · חציון ₪69מרגריטה64
מוצרלה, עלי בזיליקום ושמן זית.
מול הארץ: פיצה מרגריטה — בדיוק סביב החציון הארצי (חציון ₪63, 24 מחירים) · השוו →
≈931 קק״ל
39 חלבון116 פחמ׳35 שומןמבוסס על פיצה — ל־100 גרם: 266 קק״ל, 11ג׳ חלבון, 33ג׳ פחמימות, 10ג׳ שומן. מנה ~350 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈750–1175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פונגי69
מוצרלה, פטריות, עלי פטרוזיליה ושמן זית.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קלבריה 69
מוצרלה, פלפל צ'ילי חריף, זיתי קלמטה ואורגנו.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
גבינת עזים וארוגולה69
מוצרלה, גבינת עזים, עלי ארוגולה ופרמז׳ן.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
טונו צ׳יפולה69
מוצרלה, טונה, בצל סגול ועלי פטרוזיליה.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פפרוני NYC סטייל69
מוצרלה, סלמי סרוולד ובצל ירוק.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
תוספת סרוולד18
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
תפריט בשרי · פסטה
5 מנות · חציון ₪72פטוצ׳יני נפוליטנה72
רוטב עגבניות, בזיליקום ופרמז׳ן.
מול הארץ: פסטה — בדיוק סביב החציון הארצי (חציון ₪72, 97 מחירים) · השוו →
≈455 קק״ל
16 חלבון74 פחמ׳9 שומןמבוסס על פסטה ברוטב עגבניות — ל־100 גרם: 130 קק״ל, 4.5ג׳ חלבון, 21ג׳ פחמימות, 2.5ג׳ שומן. מנה ~350 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈375–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פטוצ׳יני רוזה72
רוטב עגבניות, מסקרפונה, בזיליקום והרבה פרמז׳ן.
מול הארץ: פסטה — בדיוק סביב החציון הארצי (חציון ₪72, 97 מחירים) · השוו →
≈840 קק״ל
32 חלבון98 פחמ׳39 שומןמבוסס על פסטה שמנת / אלפרדו — ל־100 גרם: 240 קק״ל, 9ג׳ חלבון, 28ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~350 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈675–1050 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פטוצ׳יני ארביאטה 72
רוטב עגבניות חריף, חמאת עשבי תיבול ופיסטוקים ופרמז׳ן.
מול הארץ: פסטה — בדיוק סביב החציון הארצי (חציון ₪72, 97 מחירים) · השוו →
≈840 קק״ל
32 חלבון98 פחמ׳39 שומןמבוסס על פסטה שמנת / אלפרדו — ל־100 גרם: 240 קק״ל, 9ג׳ חלבון, 28ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~350 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈675–1050 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
רביולי תרד ריקוטה75
רביולי ממולא בתרד חי וריקוטה. מוגש בחמאת מרווה, אפונת גינה ופרמז׳ן.
≈630 קק״ל
30 חלבון81 פחמ׳24 שומןמבוסס על רביולי — ל־100 גרם: 210 קק״ל, 10ג׳ חלבון, 27ג׳ פחמימות, 8ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈500–800 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
טורטליני גבינות סיציליאני75
טורטליני ממולא בגבינות איטלקיות, חמאת פסטו פיסטוקים וירוקים סיציליאנית, רוטב עגבניות מסורתי ופרמז׳ן.
≈570 קק״ל
36 חלבון4 פחמ׳47 שומןמבוסס על מבחר גבינות — ל־100 גרם: 380 קק״ל, 24ג׳ חלבון, 2.5ג׳ פחמימות, 31ג׳ שומן. מנה ~150 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈450–725 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
תפריט בשרי · טוסט
3 מנות · חציון ₪68מוצרלה68
מוצרלה, פרמז'ן, עגבניה, בזיליקום, פסטו עגבניות ופסטו בזיליקום.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
תרד פטריות68
מוצרלה, פטריות ברוטב בלסמי, ריבת בצל, תרד וממרח הבית.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
ילדים55
לחם קסטן, גאודה וחמאה.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
תפריט בשרי · ארוסטו
4 מנות · חציון ₪75ארוסטו בריסקט 75
נתח בריסקט עם בצל מקורמל, איולי צ׳יפוטלה פיקנטי, כרוב כבוש ומלפפון חמוץ. מוגש עם ממרח איולי צ׳יפוטלה פיקנטי.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
ארוסטו צ׳יקן 75
רצועות חזה עוף בטריאקי, איולי סרירצ׳ה פיקנטי, בצל מקורמל, עגבניה וחסה. מוגש עם גוואקמולי וממרח איולי סרירצ׳ה פיקנטי.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
ארוסטו סלמון / 69 75
נתחי סלמון בטריאקי, איולי סרירצ׳ה פיקנטי, בצל מקורמל, עגבניה וחסה. מוגש עם גוואקמולי וממרח איולי סרירצ׳ה פיקנטי.
≈412 קק״ל
44 חלבון0 פחמ׳25 שומןמבוסס על סלמון — ל־100 גרם: 206 קק״ל, 22.1ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 12.3ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈325–525 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
תוספת ביצת עין6
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
תפריט בשרי · משקאות חמים
12 מנות · חציון ₪16קפוצ׳ינו15
מול הארץ: קפה הפוך — זול ב־12% מהחציון הארצי (חציון ₪17, 10 מחירים) · השוו →
≈135 קק״ל
3 חלבון27 פחמ׳0 שומןמבוסס על שתייה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 45 קק״ל, 1ג׳ חלבון, 9ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קפוצ׳ינו כפול18
מול הארץ: קפה הפוך — יקר ב־6% מהחציון הארצי (חציון ₪17, 10 מחירים) · השוו →
≈506 קק״ל
29 חלבון68 פחמ׳14 שומןמבוסס על פול — ל־100 גרם: 135 קק״ל, 7.6ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 3.6ג׳ שומן. מנה ~375 גרם (כפול ×1.5). טווח ההערכה למנה: ≈400–625 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
לאט מקיאטו18
≈3 קק״ל
0 חלבון1 פחמ׳0 שומןמבוסס על אספרסו — ל־100 גרם: 9 קק״ל, 0.1ג׳ חלבון, 1.7ג׳ פחמימות, 0.2ג׳ שומן. מנה ~30 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈0–0 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
אמריקנו14
≈4 קק״ל
0 חלבון0 פחמ׳0 שומןמבוסס על קפה שחור — ל־100 גרם: 2 קק״ל, 0.1ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈0–0 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
אמריקנו כפול16
≈6 קק״ל
0 חלבון0 פחמ׳0 שומןמבוסס על קפה שחור — ל־100 גרם: 2 קק״ל, 0.1ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~300 גרם (כפול ×1.5). טווח ההערכה למנה: ≈0–0 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
אספרסו11
≈3 קק״ל
0 חלבון1 פחמ׳0 שומןמבוסס על אספרסו — ל־100 גרם: 9 קק״ל, 0.1ג׳ חלבון, 1.7ג׳ פחמימות, 0.2ג׳ שומן. מנה ~30 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈0–0 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
דופיונה14
≈135 קק״ל
3 חלבון27 פחמ׳0 שומןמבוסס על שתייה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 45 קק״ל, 1ג׳ חלבון, 9ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
מקיאטו13
≈3 קק״ל
0 חלבון1 פחמ׳0 שומןמבוסס על אספרסו — ל־100 גרם: 9 קק״ל, 0.1ג׳ חלבון, 1.7ג׳ פחמימות, 0.2ג׳ שומן. מנה ~30 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈0–0 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
מקיאטו כפול15
≈4 קק״ל
0 חלבון1 פחמ׳0 שומןמבוסס על אספרסו — ל־100 גרם: 9 קק״ל, 0.1ג׳ חלבון, 1.7ג׳ פחמימות, 0.2ג׳ שומן. מנה ~45 גרם (כפול ×1.5). טווח ההערכה למנה: ≈0–0 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
מאצ׳ה לאטה24
≈120 קק״ל
8 חלבון10 פחמ׳6 שומןמבוסס על קפה חלב (הפוך/לאטה) — ל־100 גרם: 50 קק״ל, 3.3ג׳ חלבון, 4.3ג׳ פחמימות, 2.4ג׳ שומן. מנה ~240 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–150 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
detox tea22
מקל קינמון, ג׳ינג׳ר טרי, נענע, תפוז, דבש וכורכום.
≈3 קק״ל
0 חלבון1 פחמ׳0 שומןמבוסס על תה — ל־100 גרם: 1 קק״ל, 0ג׳ חלבון, 0.3ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈0–0 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
Cacao Boost 22
קקאו אורגני, מייפל טבעי, צ׳ילי, חלב שקדים *טבעוני
≈135 קק״ל
3 חלבון27 פחמ׳0 שומןמבוסס על שתייה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 45 קק״ל, 1ג׳ חלבון, 9ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
תפריט בשרי · משקאות קרים
5 מנות · חציון ₪24אמריקנו פרדו18
≈4 קק״ל
0 חלבון0 פחמ׳0 שומןמבוסס על קפה שחור — ל־100 גרם: 2 קק״ל, 0.1ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈0–0 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קפוצ׳ינו פרדו22
מול הארץ: קפה הפוך — יקר ב־29% מהחציון הארצי (חציון ₪17, 10 מחירים) · השוו →
≈135 קק״ל
3 חלבון27 פחמ׳0 שומןמבוסס על שתייה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 45 קק״ל, 1ג׳ חלבון, 9ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
ICED מאצ׳ה25
≈135 קק״ל
3 חלבון27 פחמ׳0 שומןמבוסס על שתייה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 45 קק״ל, 1ג׳ חלבון, 9ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
גרניטה24
≈135 קק״ל
3 חלבון27 פחמ׳0 שומןמבוסס על שתייה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 45 קק״ל, 1ג׳ חלבון, 9ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קוקו פרדו (סופר פוד) 25
קקאו אורגני, מייפל טבעי וחלב שקדים. *טבעוני
≈135 קק״ל
3 חלבון27 פחמ׳0 שומןמבוסס על שתייה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 45 קק״ל, 1ג׳ חלבון, 9ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
תפריט חלבי · בוקר
6 מנות · חציון ₪70בוקר ארקפה89
ארוחת הבוקר מוגשת עם סלסלת לחמים ומיני מאפים מתוקים היישר מהתנור, שתי ביצים לבחירה, סלט טרי, ממרח טונה, גוואקמולי, גבינת לאבנה, גבינה בולגרית, זיתים מתובלים, חמאה, קונפיטורת עגבניות שרי, מיץ טבעי וקפה*.
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
בוקר ארקפה זוגי169
ארוחת הבוקר מוגשת עם סלסלת לחמים ומיני מאפים מתוקים היישר מהתנור, שתי ביצים לבחירה, סלט טרי, גבינת גאודה, ממרח טונה, גוואקמולי, גבינת לאבנה, גבינה בולגרית, זיתים מתובלים, חמאה, קונפיטורת עגבניות שרי, מיץ טבעי וקפה*.
≈855 קק״ל
38 חלבון86 פחמ׳43 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~475 גרם (מנה זוגית / מגש ×1.9). טווח ההערכה למנה: ≈675–1075 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
שקשוקה איטלקית (פיקנטית) 75
ביצים ברוטב עגבניות, גבינה בולגרית, צ'ילי, עלי נענע ועלי פטרוזיליה. מוגש עם סלט טרי, טחינה, צ'באטה ומיץ או קפה*.
מול הארץ: שקשוקה — יקר ב־10% מהחציון הארצי (חציון ₪68, 15 מחירים) · השוו →
≈413 קק״ל
21 חלבון23 פחמ׳27 שומןמבוסס על שקשוקה — ל־100 גרם: 118 קק״ל, 6ג׳ חלבון, 6.5ג׳ פחמימות, 7.8ג׳ שומן. מנה ~350 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈325–525 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
בוקר קל65
ברוסקטת לחם צרפתי עם ממרח גוואקמולי, שתי ביצי עין, מיץ טבעי וקפה*.
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
בוקר בריאות – מוזלי32
יוגורט כבשים, גרנולה תוצרת הבית, פירות העונה טריים ודבש.
≈495 קק״ל
18 חלבון72 פחמ׳15 שומןמבוסס על גרנולה עם יוגורט — ל־100 גרם: 165 קק״ל, 6ג׳ חלבון, 24ג׳ פחמימות, 5ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈400–625 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קפה ומאפה*33
*קרואסון (חמאה / שוקולד) או דייניש *קפה כפול בתוספת ₪3 *תקף בכל ימות השבוע עד השעה 16:00
≈4 קק״ל
0 חלבון0 פחמ׳0 שומןמבוסס על קפה שחור — ל־100 גרם: 2 קק״ל, 0.1ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈0–0 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
תפריט חלבי · כריכי בוקר
16 מנות · חציון ₪29פיקולי חביתה26
לחמנית חלה, ממרח סלסה ורדה, גבינת שמנת, חביתה, עגבניה וחסה.
≈185 קק״ל
13 חלבון1 פחמ׳14 שומןמבוסס על חביתה — ל־100 גרם: 154 קק״ל, 10.6ג׳ חלבון, 0.6ג׳ פחמימות, 11.7ג׳ שומן. מנה ~120 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈150–225 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פיקולי טונה26
לחמנית בריאות, ממרח טונה, חסה, עגבניה, בצל וממרח סלסה ורדה.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פיקולי גבינת גאודה26
לחמנית חלה, חסה, עגבניה, גבינת גאודה וחמאה.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פיקולי בולגרית וסלסה ורדה26
לחמנית בריאות, טפנד זיתים, ממרח סלסה ורדה, גבינה בולגרית ומלפפון.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פיקולי סלמון29
לחמנית חלה, סלמון מעושן, גבינת שמנת, פלח לימון טרי, מלפפון ובצל ירוק.
≈412 קק״ל
44 חלבון0 פחמ׳25 שומןמבוסס על סלמון — ל־100 גרם: 206 קק״ל, 22.1ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 12.3ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈325–525 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
ברי25
לחם בחוש, גבינת ברי, טפנד זיתים, טפנד עגבניות וארוגולה.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פלוט זיתים, פלפל וגבינת עזים26
גבינת עזים, טפנד זיתים, פלפל קלוי ובצל ירוק.
≈500 קק״ל
20 חלבון48 פחמ׳27 שומןמבוסס על פלאפל — ל־100 גרם: 333 קק״ל, 13.3ג׳ חלבון, 31.8ג׳ פחמימות, 17.8ג׳ שומן. מנה ~150 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈400–625 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פלוט אגוזים, צימוקים ובולגרית26
גבינה בולגרית, ריבת בצל, ארוגולה וממרח סלסה ורדה.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
רוסטיק סלט ביצים29
לחם רוסטיק, סלט ביצים, בצל ירוק וארוגולה.
≈185 קק״ל
13 חלבון1 פחמ׳14 שומןמבוסס על חביתה — ל־100 גרם: 154 קק״ל, 10.6ג׳ חלבון, 0.6ג׳ פחמימות, 11.7ג׳ שומן. מנה ~120 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈150–225 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
רוסטיק גאודה עזים29
לחם רוסטיק, ממרח איולי, ממרח חרדל, גאודה עזים וארוגולה.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
רוסטיק אבוקדו (טבעוני) 29
לחם רוסטיק, גוואקמולי, זוקיני, נבטי אלפלפא בצל סגול וארוגולה.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
צרפתי ירקות31
לחם כפרי צרפתי, גזר, מלפפון, חסה, גבינה בולגרית, אגוזי מלך גרוסים, עגבניה, בזיליקום ורוטב הבית.
≈170 קק״ל
4 חלבון15 פחמ׳11 שומןמבוסס על סלט ירקות — ל־100 גרם: 68 קק״ל, 1.5ג׳ חלבון, 6ג׳ פחמימות, 4.5ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈125–225 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
צרפתי חצילים31
לחם כפרי צרפתי, חציל אנטיפסטי קלוי, גבינה בולגרית, ממרח סלסה ורדה, ריבת בצל וארוגולה.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קרואסון פריז42
קרואסון חמאה, ממרח איולי, ביצה קשה, גאודה, עגבניה, מלפפון חמוץ ובזיליקום.
מול הארץ: קרואסון — בדיוק סביב החציון הארצי (חציון ₪42, 10 מחירים) · השוו →
≈284 קק״ל
6 חלבון32 פחמ׳15 שומןמבוסס על קרואסון — ל־100 גרם: 406 קק״ל, 8.2ג׳ חלבון, 45.8ג׳ פחמימות, 21ג׳ שומן. מנה ~70 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈225–350 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קרואסון סן ז׳רמן42
קרואסון חמאה, מקושקשת, גאודה וריבת בצל.
מול הארץ: קרואסון — בדיוק סביב החציון הארצי (חציון ₪42, 10 מחירים) · השוו →
≈284 קק״ל
6 חלבון32 פחמ׳15 שומןמבוסס על קרואסון — ל־100 גרם: 406 קק״ל, 8.2ג׳ חלבון, 45.8ג׳ פחמימות, 21ג׳ שומן. מנה ~70 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈225–350 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קרואסון נורמנדי42
קרואסון חמאה, מקושקשת, גאודה וריבת בצל.
מול הארץ: קרואסון — בדיוק סביב החציון הארצי (חציון ₪42, 10 מחירים) · השוו →
≈284 קק״ל
6 חלבון32 פחמ׳15 שומןמבוסס על קרואסון — ל־100 גרם: 406 קק״ל, 8.2ג׳ חלבון, 45.8ג׳ פחמימות, 21ג׳ שומן. מנה ~70 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈225–350 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
תפריט חלבי · כריכים
11 מנות · חציון ₪42לחם מלא פריטטה42
לחם מלא, פריטטה, ממרח סלסה ורדה, עגבניה, חסה, מלפפון חמוץ ובצל ירוק.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
לחם מלא אבוקדו42
לחם מלא, גוואקמולי, עגבניה, נבטי אלפלפא, ביצה קשה וחסה.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פוקצ׳ת הבית42
פוקצ׳ה, ביצה קשה, רוטב איולי, עגבניה, מלפפון חמוץ, בצל וארוגולה.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פוקצ׳ה בלקנית42
פוקצ׳ה, גבינה בולגרית, אנטיפסטי חצילים, עגבניה, שמן זית, בזיליקום ואורגנו.
≈413 קק״ל
13 חלבון57 פחמ׳14 שומןמבוסס על פוקאצ׳ה — ל־100 גרם: 275 קק״ל, 8.8ג׳ חלבון, 38ג׳ פחמימות, 9.5ג׳ שומן. מנה ~150 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈325–525 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פוקצ׳ת פריטטה42
פוקצ׳ה, חביתה, רוטב סלסה ורדה, עגבניה, חסה, מלפפון חמוץ ובצל ירוק.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
צ׳באטה עזים42
צ׳באטה, חמאה, גבינת עזים בשלה, עגבניה ובצל ירוק.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
צ׳באטה מוצרלה42
צ׳באטה, מוצרלה, עגבניה, שמן זית, עלי בזיליקום ופלפל גרוס.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
צ׳באטה ים תיכונית 42
צ׳באטה, חציל קלוי, ביצה קשה, עגבניה, ארוגולה, מלפפון חמוץ, בצל סגול וממרח טחינה פיקנטי.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
צ׳באטה ויאטנמית 52
צ׳באטה, טופו, רוטב סרירצ'ה פיקנטי, בצל סגול, כוסברה, בזיליקום, בצל ירוק, ממרח איולי, מלפפון טרי וצנונית.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
בריאות טונה42
לחמנית בריאות, ממרח טונה, ממרח סלסה ורדה, עגבניה, בצל וחסה.
≈600 קק״ל
39 חלבון45 פחמ׳33 שומןמבוסס על עיקרית (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 13ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
בריאות סלמון וג'ינג'ר42
לחמנית בריאות, סלמון מעושן, ממרח מיונז ג'ינג'ר, ג'ינג'ר כבוש, מלפפון, עגבניה וארוגולה.
≈412 קק״ל
44 חלבון0 פחמ׳25 שומןמבוסס על סלמון — ל־100 גרם: 206 קק״ל, 22.1ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 12.3ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈325–525 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
תפריט חלבי · סלטים
8 מנות · חציון ₪68סלט ים תיכוני 68
עגבניות שרי, מלפפון, גרגרי חומוס, חציל קלוי, גבינה בולגרית, זיתי קלמטה, עלי רוקט, עלי נענע, עלי פטרוזיליה, עלי כוסברה, סומק, פלפל צ'ילי בוינגרט שמן זית ולימון. *מוגש עם לחם דגנים אישי מהתנור וחמאה.
≈300 קק״ל
10 חלבון24 פחמ׳16 שומןמבוסס על ראשונה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 150 קק״ל, 5ג׳ חלבון, 12ג׳ פחמימות, 8ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סלט ניסואז72
עגבניות שרי, מלפפון, נתחי טונה, ביצה קשה, עלי רוקט, חסה, תפוחי אדמה אפויים, שעועית ירוקה, בצל סגול, בצל ירוק, צנוניות, פטרוזיליה בוינגרט שמן זית ולימון. *מוגש עם לחם דגנים אישי מהתנור וחמאה.
≈300 קק״ל
10 חלבון24 פחמ׳16 שומןמבוסס על ראשונה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 150 קק״ל, 5ג׳ חלבון, 12ג׳ פחמימות, 8ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סלט אטריות שעועית (טבעוני) 68
אטריות שעועית, גזר, עלי בזיליקום, עלי רוקט, עלי כוסברה, צ׳ילי, ג׳ינג׳ר, קשיו קלוי, לימון, סויה וסילאן.
≈300 קק״ל
10 חלבון24 פחמ׳16 שומןמבוסס על ראשונה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 150 קק״ל, 5ג׳ חלבון, 12ג׳ פחמימות, 8ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סלט קינואה ועדשים (טבעוני) 68
קינואה, עדשים שחורות, קוביות בטטה צלויות, חמוציות, עלי רוקט, חסה, נענע, פטרוזיליה, תערובת גרעינים, קשיו, שקדים, שומשום בוינגרט בלסמי. *מוגש עם לחם דגנים אישי מהתנור וחמאה.
≈256 קק״ל
18 חלבון40 פחמ׳5 שומןמבוסס על עדשים — ל־100 גרם: 128 קק״ל, 9ג׳ חלבון, 20ג׳ פחמימות, 2.5ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈200–325 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סלט קיסר68
לבבות חסה קיסר פריכים, רוטב קיסר הבית, קרוטונים ופרמז׳ן. *מוגש עם לחם דגנים אישי מהתנור וחמאה. *תוספת טופו / 6 ₪
מול הארץ: סלט קיסר — יקר ב־6% מהחציון הארצי (חציון ₪64, 23 מחירים) · השוו →
≈570 קק״ל
30 חלבון24 פחמ׳42 שומןמבוסס על סלט קיסר — ל־100 גרם: 190 קק״ל, 10ג׳ חלבון, 8ג׳ פחמימות, 14ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈450–725 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סלט פפאיה (פיקנטי) 68
פפאיה ירוקה, עגבניות שרי, גזר, נבטים, זוקיני, צ׳ילי, עלי כוסברה, עלי בזיליקום, קשיו קלוי, רוטב דגים וליים.
≈300 קק״ל
10 חלבון24 פחמ׳16 שומןמבוסס על ראשונה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 150 קק״ל, 5ג׳ חלבון, 12ג׳ פחמימות, 8ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סלט טופו אסייתי (טבעוני) 72
טופו בטריאקי, עלי רוקט, חסה, בורגול, מלפפון, כרוב, צנונית, קולורבי, גזר, בצל ירוק, נענע, כוסברה, בוטנים קלויים ורוטב בוטנים. *מוגש עם לחם דגנים אישי מהתנור וחמאה.
≈300 קק״ל
10 חלבון24 פחמ׳16 שומןמבוסס על ראשונה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 150 קק״ל, 5ג׳ חלבון, 12ג׳ פחמימות, 8ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סלט אטריות זוקיני טופו / בולגרית (טבעוני) 72
בולגרית / טופו בטריאקי, זוקיני, בצל סגול, ארוגולה, פטרוזיליה, נענע, כוסברה, בצל ירוק בוינגרט שמן זית ולימון.
≈300 קק״ל
10 חלבון24 פחמ׳16 שומןמבוסס על ראשונה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 150 קק״ל, 5ג׳ חלבון, 12ג׳ פחמימות, 8ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
תפריט חלבי · פיצה
5 מנות · חציון ₪69מרגריטה64
מוצרלה, עלי בזיליקום ושמן זית.
מול הארץ: פיצה מרגריטה — בדיוק סביב החציון הארצי (חציון ₪63, 24 מחירים) · השוו →
≈931 קק״ל
39 חלבון116 פחמ׳35 שומןמבוסס על פיצה — ל־100 גרם: 266 קק״ל, 11ג׳ חלבון, 33ג׳ פחמימות, 10ג׳ שומן. מנה ~350 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈750–1175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פונגי69
מוצרלה, פטריות, עלי פטרוזיליה ושמן זית.
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קלבריה 69
מוצרלה, פלפל צ'ילי חריף, זיתי קלמטה ואורגנו.
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
גבינת עזים וארוגולה69
מוצרלה, גבינת עזים, עלי ארוגולה ופרמז׳ן.
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
טונו צ׳יפולה69
מוצרלה, טונה, בצל סגול ועלי פטרוזיליה.
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
תפריט חלבי · פסטה
5 מנות · חציון ₪72פטוצ׳יני נפוליטנה72
רוטב עגבניות, בזיליקום ופרמז׳ן.
מול הארץ: פסטה — בדיוק סביב החציון הארצי (חציון ₪72, 97 מחירים) · השוו →
≈455 קק״ל
16 חלבון74 פחמ׳9 שומןמבוסס על פסטה ברוטב עגבניות — ל־100 גרם: 130 קק״ל, 4.5ג׳ חלבון, 21ג׳ פחמימות, 2.5ג׳ שומן. מנה ~350 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈375–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פטוצ׳יני רוזה72
רוטב עגבניות, מסקרפונה, בזיליקום והרבה פרמז׳ן.
מול הארץ: פסטה — בדיוק סביב החציון הארצי (חציון ₪72, 97 מחירים) · השוו →
≈840 קק״ל
32 חלבון98 פחמ׳39 שומןמבוסס על פסטה שמנת / אלפרדו — ל־100 גרם: 240 קק״ל, 9ג׳ חלבון, 28ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~350 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈675–1050 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פטוצ׳יני ארביאטה 72
רוטב עגבניות חריף, חמאת עשבי תיבול ופיסטוקים ופרמז׳ן.
מול הארץ: פסטה — בדיוק סביב החציון הארצי (חציון ₪72, 97 מחירים) · השוו →
≈840 קק״ל
32 חלבון98 פחמ׳39 שומןמבוסס על פסטה שמנת / אלפרדו — ל־100 גרם: 240 קק״ל, 9ג׳ חלבון, 28ג׳ פחמימות, 11ג׳ שומן. מנה ~350 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈675–1050 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
רביולי תרד ריקוטה75
רביולי ממולא בתרד חי וריקוטה. מוגש בחמאת מרווה, אפונת גינה ופרמז׳ן.
≈630 קק״ל
30 חלבון81 פחמ׳24 שומןמבוסס על רביולי — ל־100 גרם: 210 קק״ל, 10ג׳ חלבון, 27ג׳ פחמימות, 8ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈500–800 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
טורטליני גבינות סיציליאני75
טורטליני ממולא בגבינות איטלקיות, חמאת פסטו פיסטוקים וירוקים סיציליאנית, רוטב עגבניות מסורתי ופרמז׳ן.
≈570 קק״ל
36 חלבון4 פחמ׳47 שומןמבוסס על מבחר גבינות — ל־100 גרם: 380 קק״ל, 24ג׳ חלבון, 2.5ג׳ פחמימות, 31ג׳ שומן. מנה ~150 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈450–725 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
תפריט חלבי · טוסט
3 מנות · חציון ₪68מוצרלה68
מוצרלה, פרמז'ן, עגבניה, בזיליקום, פסטו עגבניות ופסטו בזיליקום.
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
תרד פטריות68
מוצרלה, פטריות ברוטב בלסמי, ריבת בצל, תרד וממרח הבית.
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
ילדים55
לחם קסטן, גאודה וחמאה.
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
תפריט חלבי · ארוסטו
1 מנותארוסטו סלמון 75
ארוחה הכוללת לחמניית בריאות קלויה בתנור אבן נתחי סלמון בטריאקי, איולי סרירצ׳ה פיקנטי, בצל מקורמל, עגבניה וחסה. מוגש עם תפו״א אפויים בתנור, גוואקמולי וממרח איולי סרירצ׳ה פיקנטי.
≈412 קק״ל
44 חלבון0 פחמ׳25 שומןמבוסס על סלמון — ל־100 גרם: 206 קק״ל, 22.1ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 12.3ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈325–525 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
תפריט חלבי · משקאות חמים
12 מנות · חציון ₪16קפוצ׳ינו15
מול הארץ: קפה הפוך — זול ב־12% מהחציון הארצי (חציון ₪17, 10 מחירים) · השוו →
≈135 קק״ל
3 חלבון27 פחמ׳0 שומןמבוסס על שתייה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 45 קק״ל, 1ג׳ חלבון, 9ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קפוצ׳ינו כפול18
מול הארץ: קפה הפוך — יקר ב־6% מהחציון הארצי (חציון ₪17, 10 מחירים) · השוו →
≈506 קק״ל
29 חלבון68 פחמ׳14 שומןמבוסס על פול — ל־100 גרם: 135 קק״ל, 7.6ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 3.6ג׳ שומן. מנה ~375 גרם (כפול ×1.5). טווח ההערכה למנה: ≈400–625 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
לאט מקיאטו18
≈3 קק״ל
0 חלבון1 פחמ׳0 שומןמבוסס על אספרסו — ל־100 גרם: 9 קק״ל, 0.1ג׳ חלבון, 1.7ג׳ פחמימות, 0.2ג׳ שומן. מנה ~30 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈0–0 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
אמריקנו14
≈4 קק״ל
0 חלבון0 פחמ׳0 שומןמבוסס על קפה שחור — ל־100 גרם: 2 קק״ל, 0.1ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈0–0 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
אמריקנו כפול16
≈6 קק״ל
0 חלבון0 פחמ׳0 שומןמבוסס על קפה שחור — ל־100 גרם: 2 קק״ל, 0.1ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~300 גרם (כפול ×1.5). טווח ההערכה למנה: ≈0–0 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
אספרסו11
≈3 קק״ל
0 חלבון1 פחמ׳0 שומןמבוסס על אספרסו — ל־100 גרם: 9 קק״ל, 0.1ג׳ חלבון, 1.7ג׳ פחמימות, 0.2ג׳ שומן. מנה ~30 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈0–0 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
דופיונה14
≈135 קק״ל
3 חלבון27 פחמ׳0 שומןמבוסס על שתייה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 45 קק״ל, 1ג׳ חלבון, 9ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
מקיאטו13
≈3 קק״ל
0 חלבון1 פחמ׳0 שומןמבוסס על אספרסו — ל־100 גרם: 9 קק״ל, 0.1ג׳ חלבון, 1.7ג׳ פחמימות, 0.2ג׳ שומן. מנה ~30 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈0–0 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
מקיאטו כפול15
≈4 קק״ל
0 חלבון1 פחמ׳0 שומןמבוסס על אספרסו — ל־100 גרם: 9 קק״ל, 0.1ג׳ חלבון, 1.7ג׳ פחמימות, 0.2ג׳ שומן. מנה ~45 גרם (כפול ×1.5). טווח ההערכה למנה: ≈0–0 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
מאצ׳ה לאטה24
≈120 קק״ל
8 חלבון10 פחמ׳6 שומןמבוסס על קפה חלב (הפוך/לאטה) — ל־100 גרם: 50 קק״ל, 3.3ג׳ חלבון, 4.3ג׳ פחמימות, 2.4ג׳ שומן. מנה ~240 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–150 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
detox tea22
מקל קינמון, ג׳ינג׳ר טרי, נענע, תפוז, דבש וכורכום.
≈3 קק״ל
0 חלבון1 פחמ׳0 שומןמבוסס על תה — ל־100 גרם: 1 קק״ל, 0ג׳ חלבון, 0.3ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈0–0 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
Cacao Boost 22
קקאו אורגני, מייפל טבעי, צ׳ילי, חלב שקדים *טבעוני
≈135 קק״ל
3 חלבון27 פחמ׳0 שומןמבוסס על שתייה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 45 קק״ל, 1ג׳ חלבון, 9ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
תפריט חלבי · משקאות קרים
5 מנות · חציון ₪24אמריקנו פרדו18
≈4 קק״ל
0 חלבון0 פחמ׳0 שומןמבוסס על קפה שחור — ל־100 גרם: 2 קק״ל, 0.1ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈0–0 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קפוצ׳ינו פרדו22
מול הארץ: קפה הפוך — יקר ב־29% מהחציון הארצי (חציון ₪17, 10 מחירים) · השוו →
≈135 קק״ל
3 חלבון27 פחמ׳0 שומןמבוסס על שתייה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 45 קק״ל, 1ג׳ חלבון, 9ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
ICED מאצ׳ה25
≈135 קק״ל
3 חלבון27 פחמ׳0 שומןמבוסס על שתייה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 45 קק״ל, 1ג׳ חלבון, 9ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
גרניטה24
≈135 קק״ל
3 חלבון27 פחמ׳0 שומןמבוסס על שתייה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 45 קק״ל, 1ג׳ חלבון, 9ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קוקו פרדו (סופר פוד) 25
קקאו אורגני, מייפל טבעי וחלב שקדים. *טבעוני
≈135 קק״ל
3 חלבון27 פחמ׳0 שומןמבוסס על שתייה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 45 קק״ל, 1ג׳ חלבון, 9ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
עַל הַתַּפְרִיט הַזֶּה
המקור: האתר הרשמי · נאסף ב־13 ביולי 2026 · ודאות גבוהה — מהאתר הרשמי · צפייה במקור ↗
שְׁלֵמוּת הָרְשׁוּמָה156 מנותמחירים · 156 ✓ללא צילומיםנאסף 13.7.26
הַתַּפְרִיט לְאוֹרֶךְ הַשָּׁנִים13 ביולי 2026 — הגרסה הנוכחיתגרסה זו נשמרת בארכיון תפריטיה לָתָמִיד. סבבי איסוף הבאים יצטברו כאן ולא ידרסו את הישן — כך נבנה תיעוד־זמן של האוכל הישראלי שאי־אפשר לשחזר בדיעבד.
תפריטיה בְּמִסְפָּרִים
156
פריטים
20
קטגוריות
₪6–₪169
טווח מחירים
₪42
מחיר חציוני
100%
עם מחיר מפורסם
הזול בתפריט: תוספת ביצת עין (₪6) · היקר: בוקר ארקפה זוגי (₪169)
מסעדת הבית קפה — אספרסו בר איטלקי היחידה בתל אביב שבארכיון · 45 מסעדות בתל אביב →
ארוחה טיפוסית לסועד (מחציוני התפריט): ראשונה ₪68 + עיקרית ₪42 + שתייה ₪18 = ₪128 · חישוב מהמחירים שפורסמו, לא הצעת מחיר
לשולחן של 2 סועדים: ₪256
לשולחן של 2 סועדים: ₪256
קָלוֹרְיוֹת בַּתַּפְרִיט הערכה
הקלה: לאט מקיאטו (≈ 3 קק״ל) · הכבדה: בוקר ארקפה זוגי (≈ 1140 קק״ל) · חציון ההערכות ≈450 קק״ל
הערכה המחושבת מערכים תזונתיים ל־100 גרם (מקורות רשמיים) כפול גודל מנה מוערך — לא נמסרה מהמסעדה, ואינה ייעוץ תזונתי. ערכים תזונתיים ←
מה נכנס ב־ ₪ לסועד?
שְׁאֵלוֹת מֵהַנְּתוּנִים
כמה עולה מנה עיקרית בארקפה?
בין ₪6 ל־₪169, חציון ₪42 (נכון ליולי 2026, לפי התפריט שנאסף מהאתר הרשמי).
כמה עולה ארוחה בארקפה?
לפי חציוני המחירים שפורסמו: כ־₪128 לסועד (ראשונה ₪68 + עיקרית ₪42 + שתייה ₪18), נכון ליולי 2026.
האם ארקפה כשרה?
במקור צוין: חלק מהסניפים כשרים: 15 מתוך 50 הסניפים מסומנים בתג "כשר" בעמוד הסניפים באתר הרשמי (סניפים חלביים); הרשת מפרסמת תפריט חלבי ותפריט בשרי נפרדים. לא פורסמה באתר תעודת כשרות או שם גוף מכשיר..
כמה פריטים בתפריט שנאסף?
156 פריטים ב־20 קטגוריות, מתוכם 156 עם מחיר מפורסם.
מאיפה התפריט של ארקפה?
נאסף מהאתר הרשמי ב־13 ביולי 2026, עם קישור למקור בראש העמוד. המחירים כלשונם במקור.
מִסְעָדוֹת דּוֹמוֹת בָּאַרְכִיוֹן
נאם
תל אביב · תאילנדית
וולטחציון ₪69146 פריטים
קפה איטליה
תל אביב · איטלקית (בראסרי איטלקי)
האתר הרשמיחציון ₪78118 פריטים

ג'ירף
תל אביב · אסייתית (פאן-אסייתית)
האתר הרשמיחציון ₪52109 פריטים
קפה קפה
תל אביב · בית קפה ישראלי
האתר הרשמי107 פריטים

מקס ברנר
תל אביב · בית קפה שוקולד, קינוחים ומאפים (גם פיצות וטוסטים)
האתר הרשמיחציון ₪37104 פריטים
בנדיקט
תל אביב · ארוחות בוקר ובראנץ' כל היום
האתר הרשמיחציון ₪2599 פריטים
אצה סושי בר
תל אביב · אסייתי - סושי
האתר הרשמיחציון ₪5598 פריטים
קפה נואר
תל אביב · צרפתי-איטלקי עם נגיעות ים תיכוניות
האתר הרשמיחציון ₪13598 פריטים
המחירים בש״ח, כפי שפורסמו במקור בתאריך האיסוף · ייתכנו שינויים
עוד תפריטים בתל אביב ← · מדד המנות הארצי ← · · ·
עוד תפריטים בתל אביב ← · מדד המנות הארצי ← · · ·