נאסף13.7.26מקור מצוטט

תַּפְרִיט
מינה טומיי
VIETNAM (וייטנאם)
7 מנות · חציון ₪65נאמס לא פורסם
3 יח' דף אורז תחרה במילוי ירקות / פרגית ובצל, עם אטריות שעועית ופניני טפיוקה, ירוקים וטבעות צ'ילי, מוגש עם רוטב תמרינדי - תפוחים ורוטב יאם · מחירים: ירקות 66 / פרגית 69
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סלט קיץ52
מלפפון, גזר, נבטים, ליצ'י, בוטנים, שומשום וקרופוקים בויניגרט מיסו ועלי גפן
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
אגרול ויאטנמי 57
אגרול קריספי במילוי עוף, ג'ינג'ר, עגבניות, בזיליקום ואטריות שעועית, מוגש עם עשבי תבלין, חסה, בצל ירוק, טבעות צ'ילי והאנוי צ'ילי פייסט
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קון קאן פיש 72
דג לבן במרינדה של למון גראס, ג'ינג'ר, כוסברה, קרם קוקוס וקשיו בתוך כפות חסה אייסברג עם אטריות שעועית, צ'ילי ורוטב קארי בוטנים
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סייגון ביף נודלס78
רצועות בקר עם אטריות אודון, כרוב לבן, בוקצ'וי, תרד, כרישה, קשיו ונבטים ברוטב סויה קרמל ויאטנמי ושמן שומשום, מעל כוסברה וכרישה מטוגנת
≈780 קק״ל
39 חלבון84 פחמ׳30 שומןמבוסס על ראמן / נודלס — ל־100 גרם: 130 קק״ל, 6.5ג׳ חלבון, 14ג׳ פחמימות, 5ג׳ שומן. מנה ~600 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈625–975 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קוי נודלסלא פורסם
עוף / שרימפס, אטריות ביצים, אווז מעושן, כרוב לבן, בצל לבן, צ'או צ'או, כרישה, בצל ירוק, נבטים ובוטנים, ברוטב סויה מעושנת וכוסברה · מחירים: עוף 76 / שרימפס 79
≈780 קק״ל
39 חלבון84 פחמ׳30 שומןמבוסס על ראמן / נודלס — ל־100 גרם: 130 קק״ל, 6.5ג׳ חלבון, 14ג׳ פחמימות, 5ג׳ שומן. מנה ~600 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈625–975 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
המונג ירוק לא פורסם
טופו / עוף / בקר / דג / שרימפס עם אטריות תרד, בצל ירוק ברוקולי, תרד ובזיליקום תאילנדי, ריבת צ'ילי, רוטב קארי אדום וחמאת בוטנים, בצל מטוגן, כרישה מטוגנת ובוטנים · מחירים: טופו 76 / עוף 76 / בקר 78 / דג 78 / שרימפס 78
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
INDIA (הודו)
5 מנות · חציון ₪74סאמוסה ירקות54
2 יח' סמוסה ביתית במילוי תפוח אדמה, מוגש עם צ׳אטני כוסברה ויוגורט ראיטה
≈170 קק״ל
4 חלבון15 פחמ׳11 שומןמבוסס על סלט ירקות — ל־100 גרם: 68 קק״ל, 1.5ג׳ חלבון, 6ג׳ פחמימות, 4.5ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈125–225 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
מלאיי כופתא 64
כופתאות תפו''א מטוגנות במילוי גבינת פניר, צימוקים, צ'ילי ומומביי ספייס, ברוטב עגבניות חמצמץ, יוגורט, שקדים קלויים וכוסברה
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קארי גואה79
טופו / עוף, בתבשיל קארי צהוב עם חלב קוקוס, בצל, עדשים, תרד, קשיו ונענע מטוגנת, מוגש עם אורז מאודה ומטבל מנגו
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
טנדורי 74
שיפודי פרגית בתיבול הודי, מוגשים על צ'פאטי עם מטבל ראיטה, ויניגרט קארי - דבש, צ'ילי וסלטון עשבים חמצמץ
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
בומביי באטר צ'יקן 88
שיפודי פרגית במרינדת יוגורט וקשיו, מומביי ספייס, ארוגולה, בצל סגול, צ'ילי, נאן שום ומטבלים
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
THAILAND (תאילנד)
10 מנות · חציון ₪62סלט פפאיה ירוקה 57
סלט פפאיה ירוקה עם עגבניות שרי, שעועית ירוקה, בוטנים תאילנדיים, שום וצ'ילי, ברוטב ליים ופישסוס
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
נאם טוק טונה אדומה59
פרוסות דקות של טונה אדומה ברוטב יאם, אורז פריך מתובל בקארי, שאלוט, עלי כוסברה, נענע ובוטנים תאילנדיים
≈195 קק״ל
35 חלבון1 פחמ׳5 שומןמבוסס על טונה נא / טרטר טונה — ל־100 גרם: 130 קק״ל, 23.5ג׳ חלבון, 0.5ג׳ פחמימות, 3.5ג׳ שומן. מנה ~150 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈150–250 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
מיאנג רול 59
דפי אורז מגולגלים עם טופו / דג לבן בטמפורה, רוטב מיאנג, חסה, מלפפון, ירוקים וטבעות צ'ילי, מוגש עם רוטב נאם ג'ים חמצמץ-מתקתק
≈300 קק״ל
9 חלבון56 פחמ׳6 שומןמבוסס על סושי רול — ל־100 גרם: 150 קק״ל, 4.5ג׳ חלבון, 28ג׳ פחמימות, 3ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סלט קריספי פיש66
דג פריך, תירס צלוי, שאלוט קריספי, קולורבי, בצל סגול, צנונית, חסה לאליק ועלים ארומטיים, שומשום ובוטנים ברוטב יאם עם איולי קפיר ליים
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
טום יאם 64
מרק חמצמץ ופיקנטי עם טופו / עוף / שרימפס, חלב קוקוס, פטריות, עגבניות שרי, בצל, למון גראס, קפיר ליים, כוסברה וצ'ילי תאילנדי
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קוטייאו לא פורסם
מרק תאילנדי עם פרגית, אטריות אורז / וון טון כרוב סיני, נבטים, בזיליקום תאילנדי, שאטה גרוס ומיץ ליים טרי · מחירים: אטריות אורז 66 / וון טון 74
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פאד קפאו 76
בקר קצוץ / דג לבן בתבשיל עם שעועית ירוקה, עלי קפאו, שום, צ'ילי, פישסוס וסויה, מוגש עם ביצת עין ואורז מאודה
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
תאי קשיו לא פורסם
טופו / עוף / דג לבן מוקפצים ברוטב סויה תאילנדי עם בצל, פלפל אדום, צ'ילי כרישה וקשיו, מוגש עם אורז מאודה · מחירים: טופו 74 / עוף 76 / דג לבן 76
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פאננג קארילא פורסם
טופו / עוף / בקר / דג לבן / שרימפס, קארי אדום - חמאת בוטנים, קרם קוקוס, דלעת צלויה, פישסוס, קפיר ליים ובוטנים תאילנדיים, מוגש עם אורז מאודה · מחירים: טופו 78 / עוף 78 / בקר 79 / דג לבן 79 / שרימפס 82
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פאד תאי לא פורסם
טופו / עוף / שרימפס, אטריות אורז, בצל ירוק, נבטים, ביצה, בוטנים, צ'ילי גרוס וכוסברה, ברוטב תאילנדי פיקנטי ומתקתק · מחירים: טופו 72 / עוף 72 / שרימפס 76
≈630 קק״ל
26 חלבון84 פחמ׳23 שומןמבוסס על פאד תאי — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 7.5ג׳ חלבון, 24ג׳ פחמימות, 6.5ג׳ שומן. מנה ~350 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈500–800 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
KOREA (קוריאה)
7 מנות · חציון ₪77גאלבי76
שורט ריבס בבישול ארוך מושרה במרינדת ברביקיו קוריאנית, מוגש עם קימצ'י, רוטב בולגוגי, בצל כבוש, לחם קוריאני בחמאת שום וחסה לאליק
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סלט אווז ופומלה68
קונפי אווז קריספי, פומלה, רימונים, מלפפון, שומר, קולורבי, עשבי תיבול, בצל שאלוט, רוטב תמרינדי - מיסו ואורז קריספי
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
באן אווז62
שוק אווז קונפי בגלייז תבלינים עדינים, בצל ירוק, נענע ושומשום, איולי ווסאבי ומלפפון בתחמיץ קוריאני
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פילה טומיי78
רצועות בקר ומבחר פטריות מוקפצות ברוטב אויסטר עדין ומתקתק, נבטים, תרד צעיר ושומשום, מוגש עם אורז מאודה וקימצ'י
≈568 קק״ל
68 חלבון0 פחמ׳33 שומןמבוסס על פילה בקר — ל־100 גרם: 227 קק״ל, 27ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 13ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈450–700 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
ברוקולי ביף79
אטריות אורז מרובעות עם רצועות בקר, ברוקולי ובצל לבן, מוקפץ ברוטב אויסטר מתקתק, ציר עוף וצ'או צ'או
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
טוקבוקי לא פורסם
רייס קייקס עם טופו / עוף / בקר / שרימפס, כרישה, כרוב סיני, כרוב לבן, בצל לבן, בוקצ'וי, צ'ילי אדום ושומשום קלוי, ברוטב גוצ'וג'אנג מתקתק חריף ובצל קריספי · מחירים: טופו 76 / עוף 76 / בקר 78 / שרימפס 78
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
ביבימבאפ86
טופו / בקר טחון, אורז מאודה, סלט נבטים, קנפיו, אושינקו ירקות מוקפצים, מלפפון, קימצ'י, ביצת עין ושומשום קלוי
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
JAPAN (יפן)
12 מנות · חציון ₪68ברוסקטה טונה אדומה68
ברוסקטה בריוש עם טונה אדומה, אבוקדו, רוטב פונזו, איולי וואסבי וטוביקו
≈195 קק״ל
35 חלבון1 פחמ׳5 שומןמבוסס על טונה נא / טרטר טונה — ל־100 גרם: 130 קק״ל, 23.5ג׳ חלבון, 0.5ג׳ פחמימות, 3.5ג׳ שומן. מנה ~150 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈150–250 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
באטרה סלמון68
5 יח' סושי באטרה מצופה פניני אורז מטוגן, סלמון צרוב, איולי יוזו קושו, טריאקי, סויה קוג'י ענבי ים ובצל ירוק
≈412 קק״ל
44 חלבון0 פחמ׳25 שומןמבוסס על סלמון — ל־100 גרם: 206 קק״ל, 22.1ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 12.3ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈325–525 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פופקורן שרימפס 59
שרימפס בציפוי טמפורה, איולי פיקנטי וצנון מלפפון קצוצים
≈178 קק״ל
43 חלבון0 פחמ׳3 שומןמבוסס על שרימפס / חסילונים — ל־100 גרם: 99 קק״ל, 24ג׳ חלבון, 0.2ג׳ פחמימות, 1.4ג׳ שומן. מנה ~180 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈150–225 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קינוקו טמפורה48
פטריות יער ושיטאקי טריות בטמפורה, איולי שיטאקי, סלטון אורגולה, תרד ומיזונה, ויניגרט שיטאקי ופוריקקה שומשום
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
אבי פאן74
שרימפס ופרגית קצוצים עם ג'ינג'ר ושום בלחם לבן קריספי, מוגש עם שלשיית רטבים
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קאטסו פילה בקר84
פרוסות פילה בקר צלויות בלחם יפני קריספי, רוטב דלעת, בצל ירוק ואיולי חרדל, מוגש עם מלפפון מוחמץ
≈568 קק״ל
68 חלבון0 פחמ׳33 שומןמבוסס על פילה בקר — ל־100 גרם: 227 קק״ל, 27ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 13ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈450–700 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
ראמן69
ציר עוף עשיר, בוקצ'וי, בצל ירוק, שומשום לבן, ביצה רכה, אטריות ראמן, פרגית ואצות נורי
≈780 קק״ל
39 חלבון84 פחמ׳30 שומןמבוסס על ראמן / נודלס — ל־100 גרם: 130 קק״ל, 6.5ג׳ חלבון, 14ג׳ פחמימות, 5ג׳ שומן. מנה ~600 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈625–975 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
גיוזה בקר59
4 יח' גיוזה עבודת יד צרובות במילוי אסאדו בבישול ארוך מתובל בפייב ספייס ומוגשות עם מטבל סויה שומשום וצ'או צ'או
≈300 קק״ל
14 חלבון36 פחמ׳12 שומןמבוסס על גיוזה / דאמפלינג — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 9ג׳ חלבון, 24ג׳ פחמימות, 8ג׳ שומן. מנה ~150 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
גיוזה פרגית59
4 יח' גיוזה עבודת יד במילוי פרגית, בצל ירוק וכרישה, צרובות ומוגשות עם מטבל סויה-שומשום
≈300 קק״ל
37 חלבון2 פחמ׳16 שומןמבוסס על שיפוד עוף (פרגית) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 24.5ג׳ חלבון, 1ג׳ פחמימות, 10.5ג׳ שומן. מנה ~150 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
גיוזה פטריות59
4 יח' גיוזה עבודת יד במילוי פטריות פורטבלו ושיטאקי, בצל ירוק וכרישה, צרובות ומוגשות עם סלסה ארומטית
≈300 קק״ל
14 חלבון36 פחמ׳12 שומןמבוסס על גיוזה / דאמפלינג — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 9ג׳ חלבון, 24ג׳ פחמימות, 8ג׳ שומן. מנה ~150 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
שיטאקי אודוןלא פורסם
טופו / עוף / בקר, אטריות אודון מוקפצות ברוטב סויה שיטאקי עם מגוון פטריות, ברוקולי, כרישה מטוגנת ובצל ירוק · מחירים: טופו 76 / עוף 76 / בקר 78
≈780 קק״ל
39 חלבון84 פחמ׳30 שומןמבוסס על ראמן / נודלס — ל־100 גרם: 130 קק״ל, 6.5ג׳ חלבון, 14ג׳ פחמימות, 5ג׳ שומן. מנה ~600 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈625–975 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סאקה מיסו לבן 109
סלמון צרוב במרינדת מיסו לבן על קרם חציל יוקוהמה, ירוקים צלויים, פלפל חריף בצד ולימון מקורמל
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
NIGIRI (ניגירי)
1 מנותניגירי: טמאגו / אבוקדו / סלמון / טונהלא פורסם
מחירים: טמאגו 26 / אבוקדו 26 / סלמון 34 / טונה 36
≈412 קק״ל
44 חלבון0 פחמ׳25 שומןמבוסס על סלמון — ל־100 גרם: 206 קק״ל, 22.1ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 12.3ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈325–525 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
MAKI (מאקי)
2 מנות · חציון ₪30מאקי: טמאגו / אבוקדו / מלפפון / בטטה26
≈300 קק״ל
9 חלבון56 פחמ׳6 שומןמבוסס על סושי רול — ל־100 גרם: 150 קק״ל, 4.5ג׳ חלבון, 28ג׳ פחמימות, 3ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
מאקי: סלמון / דג לבן / שרימפס / טונה34
≈178 קק״ל
43 חלבון0 פחמ׳3 שומןמבוסס על שרימפס / חסילונים — ל־100 גרם: 99 קק״ל, 24ג׳ חלבון, 0.2ג׳ פחמימות, 1.4ג׳ שומן. מנה ~180 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈150–225 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
SASHIMI (סאשימי)
2 מנות · חציון ₪50סאשימי: סלמון / דג לבן44
≈162 קק״ל
26 חלבון0 פחמ׳7 שומןמבוסס על סשימי — ל־100 גרם: 135 קק״ל, 22ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 5.5ג׳ שומן. מנה ~120 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈125–200 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סאשימי: טונה56
≈162 קק״ל
26 חלבון0 פחמ׳7 שומןמבוסס על סשימי — ל־100 גרם: 135 קק״ל, 22ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 5.5ג׳ שומן. מנה ~120 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈125–200 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
COMBO (קומבו)
4 מנות · חציון ₪120קומבו ווג׳י | 15 יח׳74
4 יח' מידורי הורנצו · 8 יח' דאבל בטטה · ניגירי בטטה · ניגירי אושינקו · ניגירי אספרגוס
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קומבו ג'וי | 20 יח׳144
8 יח' KAMI ROLL · 8 יח' סאקה קינוקו · 4 יח' רול סגול
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קומבו דגים | 24 יח׳194
8 יח' סוקושי מאגורו · 8 יח' אוסקה רול · 4 יח' ריינבו רול · 2 יח' ניגירי סלמון וקושו לימון · 2 יח' ניגירי טונה ופצפוצי בובו אררה
≈375 קק״ל
55 חלבון0 פחמ׳16 שומןמבוסס על דג (פילה בגריל) — ל־100 גרם: 150 קק״ל, 22ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 6.5ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈300–475 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קומבו ניגירי | 6 יח׳96
2 יח' ניגירי טונה ופצפוצי בובו אררה · 2 יח' ניגירי סלמון וקושו לימון · 2 יח' ניגירי דג לבן ופלפל פדרון
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
SUSHI (רולים)
22 מנות · חציון ₪67דאבל בטטה51
עירית, קנפיו, בטטה ואבוקדו, עטוף בדף אבוקדו ומעוטר בצ'יפס בטטה
≈675 קק״ל
30 חלבון68 פחמ׳34 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~375 גרם (כפול ×1.5). טווח ההערכה למנה: ≈550–850 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
מארה 74
שרימפס בטמפורה, אבוקדו ומלפפון, עטוף במיקס טוביקו ומעוטר באיולי צ'ילי קוריאני, טרטר ספייסי טונה, צ'יפס ג'ינג'ר ושומשום - וואסבי
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
מידורי הורנצו52
תרד טמפורה, אספרגוס, איולי מיסו טוגרשי, מעטפת אבוקדו, רוטב איולי מיסו, טוגרשי ופוריקקה
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קאמי70
טונה אדומה, אבוקדו, בטטה ועירית, עטוף בטטאקי סלמון צרוב ומעוטר בשקדים קלויים
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סאקורה68
סלמון, אבוקדו וטוביקו, מעוטר בטטאקי טונה אדומה צרובה, ליים, ספייסי מיונז וסלסולי בצל ירוק
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
נגויה רול64
רול בטמפורה סלק ופנקו עם סלמון, אבוקדו, אושינקו, עירית ואיולי יוזו
≈300 קק״ל
9 חלבון56 פחמ׳6 שומןמבוסס על סושי רול — ל־100 גרם: 150 קק״ל, 4.5ג׳ חלבון, 28ג׳ פחמימות, 3ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
ספייסי זן71
ספייסי טונה אדומה, אבוקדו וליים, עם מעטפת של טונה אדומה, אבוקדו וצ'יפס ארטישוק
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
יין - יאנג68
שמנת כמהין, שיטאקי, מלפפון ועירית, עטוף באבוקדו וסלמון, מעוטר בפניני אורז יפניים ומלח מעושן
≈125 קק״ל
0 חלבון4 פחמ׳0 שומןמבוסס על יין — ל־100 גרם: 83 קק״ל, 0.1ג׳ חלבון, 2.6ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~150 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–150 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סקאנה66
קנפיו אבוקדו, מלפפון, ציפוי דג לבן, איולי יוזו קושו, ויניגרט עשבים, בובו אררה, מיקרו שיסו אדום
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סאקה יאקי64
רול בטמפורה עם סלמון, אבוקדו, עירית, פטריות שיטאקי וטריאקי
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סאקה קינוקו66
סלמון צרוב, אבוקדו, מלפפון, מעטפת סלמון, ספייסי כמהין, טריאקי, שבבי טמפורה, עירית
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
אוסקה רול70
סלמון, אבוקדו, אושינקו ועירית, עטוף בדג לבן צרוב ומעוטר בפרוסות ליים
≈300 קק״ל
9 חלבון56 פחמ׳6 שומןמבוסס על סושי רול — ל־100 גרם: 150 קק״ל, 4.5ג׳ חלבון, 28ג׳ פחמימות, 3ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
מאיטה אבי 72
שרימפס, קנפיו, אבוקדו, מלפפון, איולי מיסו וצ'ילי מתוק, טריאקי, פוריקקה, מעטפת עירית ואורז קריספי
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
רול סגול62
סלמון, קרם פרש, בטטה ומלפפון, עטוף באבוקדו ומעוטר בשבבי בטטה סגולה
≈300 קק״ל
9 חלבון56 פחמ׳6 שומןמבוסס על סושי רול — ל־100 גרם: 150 קק״ל, 4.5ג׳ חלבון, 28ג׳ פחמימות, 3ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
אואישי קאני 72
סרטן רך שריון קריספי, מלפפון, חסה לאליק, מיקרו כוסברה, ספייסי מיונז, טוביקו כתום, איולי מיסו וצ'ילי מתוק
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סאן שיין70
סלמון, אבוקדו ואספרגוס, עטוף באצת נורי וסלמון טמפורה
≈125 קק״ל
0 חלבון4 פחמ׳0 שומןמבוסס על יין — ל־100 גרם: 83 קק״ל, 0.1ג׳ חלבון, 2.6ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~150 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–150 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
ריינבו66
אושינקו, מלפפון ואספרגוס, עטוף בדג לבן, אבוקדו, טונה אדומה וסלמון, מעוטר בעירית קצוצה
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סוקושי מאגורו 79
ספייסי טונה טרטר, שבבי טמפורה, מלפפון, מעטפת טונה, צ'ילי ירוק, טריאקי ומיקרו כוסברה
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פילי רול66
סלמון, גבינת שמנת פילדלפיה, אבוקדו, מלפפון ועירית, עטוף בסלמון צלוי עם טריאקי ושבבי טמפורה
≈300 קק״ל
9 חלבון56 פחמ׳6 שומןמבוסס על סושי רול — ל־100 גרם: 150 קק״ל, 4.5ג׳ חלבון, 28ג׳ פחמימות, 3ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
מאגורו אפו79
טונה, ספייסי מיונז, מלפפון, בצל ירוק, אבוקדו, מעטפת טונה, רוטב מיסו מתוק, שבבי טמפורה ועירית
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
ספייסי אוקינאווה66
סלמון, אבוקדו, אושינקו, טוביקו וליים, עטוף בסלמון צרוב, עם איולי יוזו וטבסקו - סריראצ'ה
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סאקה אבוקדו54
סלמון ואבוקדו בציפוי שבבי טמפורה ושומשום
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
עַל הַתַּפְרִיט הַזֶּה
המקור: האתר הרשמי · נאסף ב־13 ביולי 2026 · ודאות גבוהה — מהאתר הרשמי · צפייה במקור ↗
שְׁלֵמוּת הָרְשׁוּמָה72 מנותמחירים · 62 ✓ללא צילומיםנאסף 13.7.26
הַתַּפְרִיט לְאוֹרֶךְ הַשָּׁנִים13 ביולי 2026 — הגרסה הנוכחיתגרסה זו נשמרת בארכיון תפריטיה לָתָמִיד. סבבי איסוף הבאים יצטברו כאן ולא ידרסו את הישן — כך נבנה תיעוד־זמן של האוכל הישראלי שאי־אפשר לשחזר בדיעבד.
תפריטיה בְּמִסְפָּרִים
72
פריטים
10
קטגוריות
₪26–₪194
טווח מחירים
₪68
מחיר חציוני
86%
עם מחיר מפורסם
הזול בתפריט: מאקי: טמאגו / אבוקדו / מלפפון / בטטה (₪26) · היקר: קומבו דגים | 24 יח׳ (₪194)
מסעדת האסייתי (5 מטבחים: תאילנד, יפן, קוריאה, וייטנאם, הודו) היחידה בתל אביב שבארכיון · 45 מסעדות בתל אביב →
מנה טיפוסית לסועד (חציון התפריט): ₪68 · חישוב מהמחירים שפורסמו, לא הצעת מחיר
לשולחן של 2 סועדים: ₪136
לשולחן של 2 סועדים: ₪136
קָלוֹרְיוֹת בַּתַּפְרִיט הערכה
הקלה: יין - יאנג (≈ 125 קק״ל) · הכבדה: סייגון ביף נודלס (≈ 780 קק״ל) · חציון ההערכות ≈450 קק״ל
הערכה המחושבת מערכים תזונתיים ל־100 גרם (מקורות רשמיים) כפול גודל מנה מוערך — לא נמסרה מהמסעדה, ואינה ייעוץ תזונתי. ערכים תזונתיים ←
מה נכנס ב־ ₪ לסועד?
שְׁאֵלוֹת מֵהַנְּתוּנִים
כמה עולה מנה במינה טומיי?
בין ₪26 ל־₪194, חציון ₪68 (נכון ליולי 2026, לפי התפריט שנאסף מהאתר הרשמי).
כמה עולה ארוחה במינה טומיי?
לפי חציוני המחירים שפורסמו: כ־₪68 לסועד, נכון ליולי 2026.
כמה פריטים בתפריט שנאסף?
72 פריטים ב־10 קטגוריות, מתוכם 62 עם מחיר מפורסם.
מאיפה התפריט של מינה טומיי?
נאסף מהאתר הרשמי ב־13 ביולי 2026, עם קישור למקור בראש העמוד. המחירים כלשונם במקור.
מִסְעָדוֹת דּוֹמוֹת בָּאַרְכִיוֹן

ארקפה
תל אביב · בית קפה — אספרסו בר איטלקי
האתר הרשמיחציון ₪42156 פריטים
נאם
תל אביב · תאילנדית
וולטחציון ₪69146 פריטים
קפה איטליה
תל אביב · איטלקית (בראסרי איטלקי)
האתר הרשמיחציון ₪78118 פריטים

ג'ירף
תל אביב · אסייתית (פאן-אסייתית)
האתר הרשמיחציון ₪52109 פריטים
קפה קפה
תל אביב · בית קפה ישראלי
האתר הרשמי107 פריטים

מקס ברנר
תל אביב · בית קפה שוקולד, קינוחים ומאפים (גם פיצות וטוסטים)
האתר הרשמיחציון ₪37104 פריטים
בנדיקט
תל אביב · ארוחות בוקר ובראנץ' כל היום
האתר הרשמיחציון ₪2599 פריטים
אצה סושי בר
תל אביב · אסייתי - סושי
האתר הרשמיחציון ₪5598 פריטים
המחירים בש״ח, כפי שפורסמו במקור בתאריך האיסוף · ייתכנו שינויים
עוד תפריטים בתל אביב ← · מדד המנות הארצי ← · · ·
עוד תפריטים בתל אביב ← · מדד המנות הארצי ← · · ·