פלאפל בכיכר
בפיתה | לאפה | בגט
פלאפל27
≈500 קק״ל
20 חלבון48 פחמ׳27 שומןמבוסס על פלאפל — ל־100 גרם: 333 קק״ל, 13.3ג׳ חלבון, 31.8ג׳ פחמימות, 17.8ג׳ שומן. מנה ~150 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈400–625 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סביח26
≈600 קק״ל
20 חלבון54 פחמ׳35 שומןמבוסס על סביח — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 6.5ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 11.5ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
שניצל50
≈540 קק״ל
40 חלבון30 פחמ׳30 שומןמבוסס על שניצל עוף — ל־100 גרם: 270 קק״ל, 20ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 15ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈425–675 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
חזה עוף50
≈363 קק״ל
68 חלבון0 פחמ׳8 שומןמבוסס על חזה עוף בגריל — ל־100 גרם: 165 קק״ל, 31ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 3.6ג׳ שומן. מנה ~220 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈300–450 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קבב55
≈464 קק״ל
31 חלבון9 פחמ׳34 שומןמבוסס על קבב — ל־100 גרם: 258 קק״ל, 17ג׳ חלבון, 5ג׳ פחמימות, 19ג׳ שומן. מנה ~180 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈375–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פרגית55
≈300 קק״ל
37 חלבון2 פחמ׳16 שומןמבוסס על שיפוד עוף (פרגית) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 24.5ג׳ חלבון, 1ג׳ פחמימות, 10.5ג׳ שומן. מנה ~150 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
מיוחדים
חלה שניצל55
≈540 קק״ל
40 חלבון30 פחמ׳30 שומןמבוסס על שניצל עוף — ל־100 גרם: 270 קק״ל, 20ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 15ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈425–675 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
המבורגר אנטריקוט60
≈873 קק״ל
72 חלבון0 פחמ׳66 שומןמבוסס על אנטריקוט / סטייק — ל־100 גרם: 291 קק״ל, 24ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 22ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈700–1100 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סלטים
סלט פלאפל40
חסה, עגבנייה, מלפפון, בצל סגול, כדורי פלאפל וטחינה
≈500 קק״ל
20 חלבון48 פחמ׳27 שומןמבוסס על פלאפל — ל־100 גרם: 333 קק״ל, 13.3ג׳ חלבון, 31.8ג׳ פחמימות, 17.8ג׳ שומן. מנה ~150 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈400–625 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סלט סביח40
≈600 קק״ל
20 חלבון54 פחמ׳35 שומןמבוסס על סביח — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 6.5ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 11.5ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈475–750 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סלט שניצל40
≈540 קק״ל
40 חלבון30 פחמ׳30 שומןמבוסס על שניצל עוף — ל־100 גרם: 270 קק״ל, 20ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 15ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈425–675 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סלט פרגית40
≈300 קק״ל
37 חלבון2 פחמ׳16 שומןמבוסס על שיפוד עוף (פרגית) — ל־100 גרם: 200 קק״ל, 24.5ג׳ חלבון, 1ג׳ פחמימות, 10.5ג׳ שומן. מנה ~150 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סלט חזה עוף40
≈363 קק״ל
68 חלבון0 פחמ׳8 שומןמבוסס על חזה עוף בגריל — ל־100 גרם: 165 קק״ל, 31ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 3.6ג׳ שומן. מנה ~220 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈300–450 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
חומוסיה
חומוס סביח40
חומוס, טחינה, חציל מטוגן וביצה קשה
≈443 קק״ל
20 חלבון36 פחמ׳27 שומןמבוסס על חומוס — ל־100 גרם: 177 קק״ל, 7.9ג׳ חלבון, 14.3ג׳ פחמימות, 10.6ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–550 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
חומוס בשר40
≈443 קק״ל
20 חלבון36 פחמ׳27 שומןמבוסס על חומוס — ל־100 גרם: 177 קק״ל, 7.9ג׳ חלבון, 14.3ג׳ פחמימות, 10.6ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–550 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
תוספות
צ'יפס קטן12
מוגש עם קטשופ ומיונז
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
צ'יפס גדול20
≈450 קק״ל
20 חלבון45 פחמ׳23 שומןמבוסס על מנה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 180 קק״ל, 8ג׳ חלבון, 18ג׳ פחמימות, 9ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–575 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
5 כדורי פלאפל10
≈500 קק״ל
20 חלבון48 פחמ׳27 שומןמבוסס על פלאפל — ל־100 גרם: 333 קק״ל, 13.3ג׳ חלבון, 31.8ג׳ פחמימות, 17.8ג׳ שומן. מנה ~150 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈400–625 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
שתיה קלה
קולה12
330 מ״ל
≈132 קק״ל
0 חלבון34 פחמ׳0 שומןמבוסס על סודה / משקה קל — ל־100 גרם: 40 קק״ל, 0ג׳ חלבון, 10.4ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~330 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קולה זירו12
330 מ״ל
≈132 קק״ל
0 חלבון34 פחמ׳0 שומןמבוסס על סודה / משקה קל — ל־100 גרם: 40 קק״ל, 0ג׳ חלבון, 10.4ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~330 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
ספרייט12
330 מ״ל
≈132 קק״ל
0 חלבון34 פחמ׳0 שומןמבוסס על סודה / משקה קל — ל־100 גרם: 40 קק״ל, 0ג׳ חלבון, 10.4ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~330 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
נאפיס
ראשון לציון · ישראלי ובינלאומי (איטלקי, אמריקאי, אסייתי) — לפי תיאור הרשת באתר; במדריכים מסווגת "מסעדה ים תיכונית"
האתר הרשמיחציון ₪42307 פריטים
סוהו
ראשון לציון · אסייתית
האתר הרשמיחציון ₪66249 פריטים
לוצ'נה ראשון לציון
ראשון לציון · איטלקית
האתר הרשמיחציון ₪8245 פריטים
פלאפל מישל
חיפה · פלאפל
וולטחציון ₪147 פריטים