נאסף7.7.26מקור מצוטט
תַּפְרִיט
לה סרדין
ראשונות
6 מנות · חציון ₪57סלט בוראטה69
≈300 קק״ל
10 חלבון24 פחמ׳16 שומןמבוסס על ראשונה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 150 קק״ל, 5ג׳ חלבון, 12ג׳ פחמימות, 8ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סביצ'ה פרואני48
≈300 קק״ל
10 חלבון24 פחמ׳16 שומןמבוסס על ראשונה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 150 קק״ל, 5ג׳ חלבון, 12ג׳ פחמימות, 8ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
שרימפס וקלמרי59
≈178 קק״ל
43 חלבון0 פחמ׳3 שומןמבוסס על שרימפס / חסילונים — ל־100 גרם: 99 קק״ל, 24ג׳ חלבון, 0.2ג׳ פחמימות, 1.4ג׳ שומן. מנה ~180 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈150–225 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סיגר דגים55
≈375 קק״ל
55 חלבון0 פחמ׳16 שומןמבוסס על דג (פילה בגריל) — ל־100 גרם: 150 קק״ל, 22ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 6.5ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈300–475 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סרדינים מטוגנים55
≈300 קק״ל
10 חלבון24 פחמ׳16 שומןמבוסס על ראשונה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 150 קק״ל, 5ג׳ חלבון, 12ג׳ פחמימות, 8ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–375 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קלמרי מטוגן59
≈315 קק״ל
27 חלבון27 פחמ׳14 שומןמבוסס על קלמרי — ל־100 גרם: 175 קק״ל, 15ג׳ חלבון, 15ג׳ פחמימות, 8ג׳ שומן. מנה ~180 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–400 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
עיקריות דגים ופירות ים
6 מנות · חציון ₪127פילה סלמון114
≈412 קק״ל
44 חלבון0 פחמ׳25 שומןמבוסס על סלמון — ל־100 גרם: 206 קק״ל, 22.1ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 12.3ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈325–525 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
דניס שלם/פילה125
מול הארץ: פילה דג ים — בדיוק סביב החציון הארצי (חציון ₪126, 41 מחירים) · השוו →
≈568 קק״ל
68 חלבון0 פחמ׳33 שומןמבוסס על פילה בקר — ל־100 גרם: 227 קק״ל, 27ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 13ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈450–700 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
לברק שלם/פילה125
מול הארץ: פילה דג ים — בדיוק סביב החציון הארצי (חציון ₪126, 41 מחירים) · השוו →
≈568 קק״ל
68 חלבון0 פחמ׳33 שומןמבוסס על פילה בקר — ל־100 גרם: 227 קק״ל, 27ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 13ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈450–700 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
דואט לברק וסלמון129
מול הארץ: פילה דג ים — בדיוק סביב החציון הארצי (חציון ₪126, 41 מחירים) · השוו →
≈412 קק״ל
44 חלבון0 פחמ׳25 שומןמבוסס על סלמון — ל־100 גרם: 206 קק״ל, 22.1ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 12.3ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈325–525 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
דג לבן מטוגן149
≈375 קק״ל
55 חלבון0 פחמ׳16 שומןמבוסס על דג (פילה בגריל) — ל־100 גרם: 150 קק״ל, 22ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 6.5ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈300–475 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קדרת פירות ים129
≈325 קק״ל
45 חלבון13 פחמ׳10 שומןמבוסס על פירות ים (מעורב) — ל־100 גרם: 130 קק״ל, 18ג׳ חלבון, 5ג׳ פחמימות, 4ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–400 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פסטות
3 מנות · חציון ₪79יאקי מאשי סלמון79
≈412 קק״ל
44 חלבון0 פחמ׳25 שומןמבוסס על סלמון — ל־100 גרם: 206 קק״ל, 22.1ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 12.3ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈325–525 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פטוצ'יני סלמון79
מול הארץ: פסטה — יקר ב־10% מהחציון הארצי (חציון ₪72, 97 מחירים) · השוו →
≈412 קק״ל
44 חלבון0 פחמ׳25 שומןמבוסס על סלמון — ל־100 גרם: 206 קק״ל, 22.1ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 12.3ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈325–525 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
פטוצ'יני פירות ים109
מול הארץ: פסטה — יקר ב־51% מהחציון הארצי (חציון ₪72, 97 מחירים) · השוו →
≈325 קק״ל
45 חלבון13 פחמ׳10 שומןמבוסס על פירות ים (מעורב) — ל־100 גרם: 130 קק״ל, 18ג׳ חלבון, 5ג׳ פחמימות, 4ג׳ שומן. מנה ~250 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈250–400 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קוקטיילים
3 מנות · חציון ₪45מוחיטו45
≈350 קק״ל
1 חלבון28 פחמ׳3 שומןמבוסס על קוקטייל — ל־100 גרם: 175 קק״ל, 0.3ג׳ חלבון, 14ג׳ פחמימות, 1.5ג׳ שומן. מנה ~200 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈275–450 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
אפרול שפריץ45
≈135 קק״ל
3 חלבון27 פחמ׳0 שומןמבוסס על שתייה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 45 קק״ל, 1ג׳ חלבון, 9ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
מארגריטת הפרפר45
≈135 קק״ל
3 חלבון27 פחמ׳0 שומןמבוסס על שתייה (הערכה לפי קטגוריה) — ל־100 גרם: 45 קק״ל, 1ג׳ חלבון, 9ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קינוחים
3 מנות · חציון ₪42טירמיסו42
מול הארץ: טירמיסו — זול ב־18% מהחציון הארצי (חציון ₪51, 10 מחירים) · השוו →
≈427 קק״ל
6 חלבון41 פחמ׳27 שומןמבוסס על טירמיסו — ל־100 גרם: 305 קק״ל, 4.5ג׳ חלבון, 29ג׳ פחמימות, 19ג׳ שומן. מנה ~140 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈350–525 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
קרם ברולה42
≈364 קק״ל
5 חלבון31 פחמ׳25 שומןמבוסס על קרם ברולה — ל־100 גרם: 280 קק״ל, 4ג׳ חלבון, 24ג׳ פחמימות, 19ג׳ שומן. מנה ~130 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈300–450 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
סופלה שוקולד45
≈518 קק״ל
8 חלבון56 פחמ׳29 שומןמבוסס על סופלה שוקולד — ל־100 גרם: 370 קק״ל, 5.5ג׳ חלבון, 40ג׳ פחמימות, 21ג׳ שומן. מנה ~140 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈425–650 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
משקאות
3 מנות · חציון ₪22לימונדה הבית15
מול הארץ: לימונדה — זול ב־6% מהחציון הארצי (חציון ₪16, 19 מחירים) · השוו →
≈126 קק״ל
0 חלבון32 פחמ׳0 שומןמבוסס על לימונדה — ל־100 גרם: 42 קק״ל, 0.1ג׳ חלבון, 10.5ג׳ פחמימות, 0.1ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈100–150 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
מיצים סחוטים24
≈141 קק״ל
2 חלבון31 פחמ׳1 שומןמבוסס על מיץ טבעי — ל־100 גרם: 47 קק״ל, 0.7ג׳ חלבון, 10.4ג׳ פחמימות, 0.2ג׳ שומן. מנה ~300 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈125–175 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
מים מוגזים 750 מ"ל22
≈0 קק״ל
0 חלבון0 פחמ׳0 שומןמבוסס על מים — ל־100 גרם: 0 קק״ל, 0ג׳ חלבון, 0ג׳ פחמימות, 0ג׳ שומן. מנה ~330 גרם. טווח ההערכה למנה: ≈0–0 קק״ל. · ערכים תזונתיים ←
עַל הַתַּפְרִיט הַזֶּה
המקור: האתר הרשמי · נאסף ב־7 ביולי 2026 · ודאות גבוהה — מהאתר הרשמי · צפייה במקור ↗
שְׁלֵמוּת הָרְשׁוּמָה24 מנותמחירים · 24 ✓ללא צילומיםנאסף 7.7.26
הַתַּפְרִיט לְאוֹרֶךְ הַשָּׁנִים7 ביולי 2026 — הגרסה הנוכחיתגרסה זו נשמרת בארכיון תפריטיה לָתָמִיד. סבבי איסוף הבאים יצטברו כאן ולא ידרסו את הישן — כך נבנה תיעוד־זמן של האוכל הישראלי שאי־אפשר לשחזר בדיעבד.
תפריטיה בְּמִסְפָּרִים
24
פריטים
6
קטגוריות
₪15–₪149
טווח מחירים
₪57
מחיר חציוני
100%
עם מחיר מפורסם
הזול בתפריט: לימונדה הבית (₪15) · היקר: דג לבן מטוגן (₪149)
ארוחה טיפוסית לסועד (מחציוני התפריט): ראשונה ₪57 + עיקרית ₪125 + שתייה ₪35 = ₪217 · חישוב מהמחירים שפורסמו, לא הצעת מחיר
לשולחן של 2 סועדים: ₪434
לשולחן של 2 סועדים: ₪434
קָלוֹרְיוֹת בַּתַּפְרִיט הערכה
הקלה: לימונדה הבית (≈ 126 קק״ל) · הכבדה: דניס שלם/פילה (≈ 568 קק״ל) · חציון ההערכות ≈350 קק״ל
הערכה המחושבת מערכים תזונתיים ל־100 גרם (מקורות רשמיים) כפול גודל מנה מוערך — לא נמסרה מהמסעדה, ואינה ייעוץ תזונתי. ערכים תזונתיים ←
מה נכנס ב־ ₪ לסועד?
שְׁאֵלוֹת מֵהַנְּתוּנִים
כמה עולה מנה עיקרית בלה סרדין?
בין ₪79 ל־₪149, חציון ₪125 (נכון ליולי 2026, לפי התפריט שנאסף מהאתר הרשמי).
כמה עולה ארוחה בלה סרדין?
לפי חציוני המחירים שפורסמו: כ־₪217 לסועד (ראשונה ₪57 + עיקרית ₪125 + שתייה ₪35), נכון ליולי 2026.
כמה פריטים בתפריט שנאסף?
24 פריטים ב־6 קטגוריות, מתוכם 24 עם מחיר מפורסם.
מאיפה התפריט של לה סרדין?
נאסף מהאתר הרשמי ב־7 ביולי 2026, עם קישור למקור בראש העמוד. המחירים כלשונם במקור.
המחירים בש״ח, כפי שפורסמו במקור בתאריך האיסוף · ייתכנו שינויים
עוד תפריטים באילת ← · מדד המנות הארצי ← · · ·
עוד תפריטים באילת ← · מדד המנות הארצי ← · · ·